• Април 26, 2024

Флатуленция, една от причините за възпаление на корема, е чревен газ, причинен от симбиотични бактерии или дрожди, които живеят в стомашно-чревния тракт и ферментират органичната материя, намираща се в дебелото черво.

Наличието на газ се нарича още метеоризъм и се характеризира с абдоминално възпаление и чревен дискомфорт. От друга страна, газовете също идват от поглъщането на въздух, това явление е известно като аерофагия. Това състояние е често срещано при хора, които много говорят по време на хранене.

Предотвратете лошото храносмилане

Чревните газове са продукт на храносмилането на някои видове храни, поради което е важно да се има предвид, че има такива, които ги причиняват, както в случая на:

1. Бобови растения , Някои примери за тази група храни са: боб, боб, леща и нахут.

2. Кръстоцветни Тази група се състои от зеленчуци като броколи, зеле и карфиол.

3. Млечни продукти. В случай на мляко и неговите производни, консумацията му може да предизвика възпаление, докато има непоносимост към лактоза. Консултирайте се със специалист, който ще ви даде адекватна диагноза.

4. Яйце. Тази храна има много хранителни ползи, но понякога причинява диспепсия или лошо храносмилане, предизвикващо възпаление и газове.

5. Газирани напитки Те се добавят към газа в производствения им процес и поради тази причина е препоръчително да ги избягвате.

Следвайки тези препоръки, можете да намалите дискомфорта, причинен от метеоризма, и следователно можете да избегнете абдоминално възпаление. Опитайте и ще забележите ползите!

Видео Медицина: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Април 2024).