Хранителната закуска изяснява Вашите идеи

• Април 30, 2024

Жизненоважно е хората да направят закуска в първия час на деня, след събуждане, така че да имате по-ясни и по-последователни идеи, според Марсела Арзалуз, диетолог в фондация „Елън Уест“ .

Специалистът счита, че: a закуска хранителни трябва да включва протеини , въглехидрати и мазнини здрави, като яйца, омлет и плодове, така че имате необходимите хранителни вещества, за да извършвате дейностите си, без да се страхувате от припадъци като Josefina Vázquez Mota.

В интервю за Електорален цвят Диетологът обяснява причините, поради които някои кандидати за президент на Мексико са припаднали или са се увеличили тегло :

Когато не разполагате с закуска хранителни и само пиете кафе или да ядете парче плод, генерира намаляване на енергията през деня, както и нужда от глад и необходимост от консумация на храни, богати на калории и в по-големи пропорции.

а закуска Храненето регулира апетита ни, така че само това, от което тялото се нуждае, се поглъща, без да се излишък. Освен това влияе много, за да имаме ясни и последователни идеи през деня. Не забравяйте, че ние сме това, което ядем. А ти, имаше ли питателна закуска? Ако искате да научите повече информация за тези теми, посетете www.colorelectoral.excelsior.com.mx

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Яйцата - перфектен източник на протеини? (Април 2024).