Приятели срещу стрес

• Април 26, 2024

Споделянето на емоции и чувства с приятелите си е изходен клапан, който изпуска вашите проблеми. В допълнение към чувството за свобода и подкрепа, няколко изследвания показват това Притежаването на приятели е добро за вашето здраве физически и емоционални.

Едно от най-добрите неща, които човек може да направи за здравето си, е да се ожени за жена, докато за една жена едно от най-добрите неща, които можеш да направиш за здравето си, е да развиваш отношенията си с приятелите си ”, казва Майкъл Дж. Rosenfeld, професор в Станфордския университет.

В изследванията си той разкрива това Притежаването на приятели е добро за вашето здраве защото допринася за производството на серотонин, невротрансмитер, който осигурява усещане за общо благополучие.