Научете ABC на мигрена

• Април 29, 2024

Когато той призна, че е закусвал 3 часа след ставането си, трябваше да му задам много интимни въпроси: чувстваш ли сексуално желание , болки в гърба , мигрена , възпален стомах и слаба памет ?

Изненадана от описанието й, тя отговори утвърдително, показвайки я главоболие , Реалността е, че няма ефективни лекарства за лечение на заболявания, причинени от нисък серотонин , но с правилното лечение те се подобряват след няколко часа.

Padecimentos, причинени от нисък серотонин

1. мигрена (Главоболие)
2. Дебел мозък (ставай без глад и чувствай) безпокойство следобед)
3. фибромиалгия (мускулни болки и умора)
4. Лоша памет
5. Намалено либидо
6. безсъние
7. Раздразнен червата
8. запек

Лекарства, които причиняват мигрена

Някои лекарства, като противозачатъчни хапчета : postinor и глюкозамин намали серотонин , Не се препоръчва употребата на някои лекарства за отслабване, като сибутрамин, китайски хапчета, овощни растения или карнитин, докато метформинът може да бъде полезен.

Състоянието на удоволствие, което се случва след оргазъм, се произвежда от серотонин. В допълнение към влиянието на настроението, серотонинът е отговорен и за регулиране на апетита мечтая (мелатонин) и дори усещането за болка.

Серотонинът може да контролира, когато се чувстваме по-апетитни. Хората с Дебел мозък Те имат намален серотонин и следователно се събуждат без глад, но се чувстват безпокойства следобед.

Причини за възникване на мигрена

на серотонин контролира се от вътрешния часовник на тялото. Ето защо тя се издига в следобедните часове и пада в сутринта, увеличава се през фертилните дни и намалява по време на менструация , Достатъчно е да нямаме закуска, когато ставаме мигрена следобед

Пропускането на закуска е основната причина за това нисък серотонин , Необходимо е да се закусва с протеини, когато става (максимум 60 минути по-късно); Не спите от 12 до 5 часа сутринта (минимум) или включете светлината на малката баня, в средата на нощта, достатъчно е човек да има симптоми на нисък серотонин. Въпреки това е по-лошо да спите с телевизора или да проверявате мобилния телефон през ранните сутрешни часове.

Какво е лечението на мигрената?

Точно когато тухлите са нужни за изграждане на стена, за да направите серотонин необходим ви триптофан , Въпреки факта, че лекарствата за мигрена опитайте се да увеличите серотонина, това се случва само при наличието на достатъчно триптофан и затова почти никога не работят.

Медицински съвет за избягване на мигрена

1. Не чакайте повече от 60 минути за закуска
2. Яжте храни, богати на протеини
3. Избягвайте да консумирате излишните въглехидрати
4. Направете интензивни упражнения, поне 15 минути

Не забравяйте, че здравословните навици са от съществено значение за намаляване на риска от заболявания. За повече информация посетете: www.niunadietamas.com