Знайте полезността на диетите само от един плод

• Може 18, 2024

на monodietas са тези диети за отслабване, които се основават на поглъщането на една храна, тъй като е толкова драстично, че е препоръчително винаги да се консултирате с лекар, за да избегнете евентуални неприятности за здравето.

Например, има монодиет на ананас , папая , артишок , диня и от всякакъв вид плодове, тъй като целта му е да детоксифицира организма, за да елиминира ненужните мазнини в тялото.

Въпреки това, те не се препоръчват и по-малко за дълго време, защото тялото навлиза във фаза на хранителен дисбаланс, като яде само една храна.

Малка ефективност

В този смисъл експертът по хранене и храните Хуан Каррило заявява, че монодиетите не работят, защото се поглъща само един продукт; липсват други и нищо друго не е загубена вода:

Проблемът е, че хората искат да загубят за един ден или седмица, всички лоши навици, които са имали от години; монодиетите могат да генерират декомпенсация в организма ".

Не забравяйте, че идеалното е да се консултирате с диетолог преди да продължите или да приложите какъвто и да е вид диета, тъй като вашето здраве е включено. Вземете го под внимание.

Видео Медицина: Вокзал для двоих (Може 2024).