• Може 1, 2024

Празнувайки постижение, триумф или успех има голямо влияние върху нашето психическо и емоционално здраве, защото неврологичните промени са човек, стимулиран от усилване положителен , води до по-голяма мозъчна активност, в сравнение с тези, които не я получават, според проучване Катедра по психология в Харвардския университет.

В този смисъл празнуването на едно постижение не само може да ни доведе до по-големи действия, но и засилва поведението, стратегията и същия резултат при повтаряне на действието, според специалисти.

Подобрете производителността и производителността си

Според изследователя Тереза ​​Амабиле, специалист по творчество, производителност и щастие в Харвард Да празнуваме постижение е част от перспективата на "награда", която работи както в личния, така и в професионалния живот. Това е "стратегия за напредък", която предполага:

1. Доброто планиране, постоянството и малките победи помагат за решаването на големи социални, бизнес или лични предизвикателства. цели Мерките, които се решават, засилват доверието и производителността, осигуряват удовлетворение и решават основни проблеми, според a психологът Стивън Крамер, публикуван в Harvard Business Review.

2. Празнуването на постиженията на работното място може да окаже голямо въздействие върху бъдещите успехи, тъй като води до по-големи усилия и обединява пътя към подобрения, като винаги е успешен и професионално признат.

3. Ако разпознавате собствените си постижения, мотивацията е още по-голяма и вътрешните емоции на радост и благополучие се предизвикват от освобождаването на хормони като ендорфини, които причиняват щастие и радост, според Професионален треньор, Susana García Gutiérrez .

Празнуването на собствените ни постижения ни дава достатъчно мотивиране да продължи да предлага нови цели и задачи, в допълнение към обновяването на енергиите, подобряване на. \ t самоуважение и насърчава по-положително и конструктивно мислене.

Видео Медицина: Оптимизиране/поддръжка на Windows - най-основното (последният клип) (Може 2024).