• Април 26, 2024

60 минути пеене стимулира тялото да освободи a хормон хидрокортизон, анти-стрес, също увеличава производството на протеин имуноглобулин А, който засилва имунната система , казва едно изследване на Университет на Франкфурт , Поради това, Може ли практиката на мантрите да се лекува и да се грижи за здравето?

Песента се основава на две неща: звуци и вибрации, точно като мантрите. Освен това и двете изискват умствена концентрация за нейното изпълнение, което предотвратява концентрирането отрицателни мисли

Излекувай сърцето си

Мантрите са група срички, които нямат буквално значение. Въпреки това, чрез многократни повторения през определени периоди от време, позволява на мантрата да лекува емоционално и физически лицето, което я изпълнява.Вижте това видео от нашите приятели в Йога Сити!

Успокой се!

Друг начин, по който мантрата може да лекува или да се грижи за вашето здраве е чрез релаксация, така че медитация става по-дълбоко.

Според разследване, проведено от експерта Джъдсън Брюър и публикувани в списанието производство, Способността на медитацията помага на хората да поддържат по-добра концентрация и да имат по-дълго състояние на щастие.

Мантрите, както и медитацията и йога са философия на живота, която насърчава положителните промени. Опитайте!

Видео Медицина: ❤️ Усмихни сърцето си (Април 2024).