• Може 17, 2024

Според Световен доклад за щастието за 2013 г., публикуван от Институт по Земята на Колумбийския университет Мексико се нарежда на 16-то място сред страните с най-голямо щастие, над САЩ.

Икономическите възходи и падения, липсата на свобода и нестабилност са някои от елементите, които влияят на това чувство, но може ли да бъдете още по-щастливи с тези елементи?

"Решения, които променят живота ви"

за Лисабет Сондърс, Психологът е по-щастлив в начина, по който мислим, действаме и реагираме на неща, които не можем да контролираме. Ето защо, експерт, чрез Huffington Post, ви предлага 5 решения, които ще ви помогнат да бъдете по-щастливи.

1. Бъдете по-приятни за себе си. Нашите мисли могат да бъдат най-лошият ни враг. Негативните мисли, самокритиката и самообвиняването са общи; обаче анализирайте колко от тях ви правят нещастни и се опитвайте да ги снабдите с други, които са по-добри за вас и полезни.

2. Разберете какво обичате да правите и правите. Прекарваме време на работа или други ситуации, които просто не харесваме. Важно е да се намерят нещата, които ни радват и прекарват времето си в тях. По този начин ще имате повече възможност да успеете и да се почувствате по-щастливи.

3. Можете да бъдете силни сами и да оставите лоша връзка , Много хора имат връзка, за да бъдат щастливи, пълни и цялостни. По-добър вариант е да бъдете щастливи, цялостни и пълни и след това да имате връзка. Здравите взаимоотношения идват от нашата воля и възможността да живеем без тях.

4. Идентифицирайте и посрещнете страховете си. Най-голямата причина, поради която не се променяме, е страхът. Той действа като голяма бариера, която попречи да се движи напред. Повечето хора знаят какво се страхуват, но ако не го знаете, отделете време да го анализирате и да намерите най-подходящия начин да се изправите срещу него.

5. Живей живота си. Никога не е твърде късно да се направи нещо в живота си. Понякога просто трябва да отидете за това и да спрете да се извинявате. Става дума за пълноценен живот и за нещо, което да очакваме с нетърпение, за борба. Независимо от възрастта, можете да постигнете неща и да участвате в дейности, за които винаги сте мечтали.

Да бъдеш по-щастлив не е невъзможно да се постигнеш. Не забравяйте, че е в ръцете ви. Опитайте и продължете!

Видео Медицина: 4х4: 7 решения на ЕП, които ще променят живота ви (Може 2024).