Баня с балон за релаксация

• Април 27, 2024

Балонът с мехурчета е техника за релаксация, широко използвана в наши дни, защото не само ви освобождава от натрупания стрес, но и служи за облекчаване. напрежение на тялото ви, намаляване на тревожността и възстановяване и възстановяване на кожата, ако добавите някои етерични масла.

Следователно, в GetQoralHealth ще ви дадем някои съвети за тази техника, за да се отпуснете, според innatia.com, която ще ви изпълни с облекчение и комфорт:
 

1. Температура. Температурата на ваната трябва да е около 30ºC. След като имате водата при идеална температура.
 

2. Мехурчета , Налейте половин чаша течен сапун, за да направите мехурчета във ваната или ваната. Най-доброто нещо за тази техника е да се използва естествен сапун от маслиново масло, тъй като той е мек и хидратиращ за кожата.
 

3. Етерични масла , Изсипете няколко капки вода в ваната етерични масла по ваш избор. Опитайте с лавандула да се отпуснете, или с мента, за да ви даде енергия.
 

4. Овлажнители , За по-добро овлажняване в тази техника, за да се отпуснете, добавете чаша мед към сместа за пяна. Медът е друг хидратиращ агент.
 

5. Напълнете ваната. Отворете ключа, за да пуснете водата за вана. По този начин всички съставки се смесват, докато ваната се пълни.
 

6. Музика. Преди да вземете вана, не забравяйте да играете мека и релаксираща музика.
 

7. Дишане , След като сте във ваната, затворете очи, съсредоточете се върху дишането си и ще се отпуснете малко по малко. Ако искате, можете да масажирате краката и краката си, за да премахнете тежестта и умората от тях.

Банята, като техника за почивка, не трябва да се удължава за повече от 20 минути, след което е препоръчително да я оставите. Също така, преди да напуснете, малко по малко отваряйте очите си и ще видите, че ще се чувствате по-спокойни или искате да спите.

След като сте напуснали, изсушете се добре и нанесете овлажняващ крем върху цялото си тяло. След това, ако желаете, легнете в леглото си за няколко минути. Не пропускайте техниката на балонната вана, за да се отпуснете, да се насладите и да се забавлявате!

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео Медицина: Дъжд и гръмотевици (Април 2024).