• Април 20, 2024

За мнозина това може да бъде причина за завист, но използването на социални мрежи Twitter и Facebook допринася за загуба на тегло. Според проучването, публикувано в Списание за здравеопазване, Това е така, защото има терапевтична роля.

Ако разчитате на приятелите си и го допълвате с вашите Програми с по-малко размери за 15 дни Можете да постигнете целта си. Как? Този има хранителните основи, от които се нуждаете; например, джинджифил. Естествен вариант за избягване възпаление и депресия това е посочено в статия от Медицински център Ню Йорк Лангън.

Придружители, за да отслабнете!

Излизането с приятелите ви може да звучи като синоним на счупване на диета. Ето някои опции, за да направите тези социални събития метод за отслабвам

1. Упражнение. Упражняване в компанията на приятел, партньор или група може да бъде източник на стимул за много хора, както е установено от проучване на Университет на Южна Калифорния. Това е така, защото целите изглеждат по-постижими, когато сте в екип. Сравнявате се с най-добрите и искате да бъдете като тях.

2. Вземете клас за готвене. Формирайте клуб за готвене. Когато става въпрос за намаляване на теглото, често попадате в рутината да ядете едни и същи неща отново и отново, което може да бъде скучно и обезкуражаващо. За да го избегнете, вземете здравословни уроци по готвене; това ще наруши рутинната храна и дейности с приятелите си.

3. Здравословен уикенд. Вземете урок по йога, а след това отидете на здравословен обяд като яйца, приготвени с тост с мед. След това вземете пътуване през клас Zumba или можете да отидете на пара освобождават токсини

Ролята, която приятелите играят в детството, е от решаващо значение. Тя ви помага да избегнете затлъстяването. Проучване, публикувано вАнали на поведенческата медицина предлага социализацията да действа като заместител на храната и да избягва злоупотребата с храни, които подобряват наднормено тегло.