• Април 27, 2024

Има идея, че напитките диета съдържат по-малко калории и помагат да се поддържа идеалната фигура, обаче, има изследвания, които показват, че потребление от безалкохолни напитки уврежда здраве .

Редовно пиене на безалкохолни напитки диета , дори и на ден, може да се свърже с по-голяма вероятност за развитие сърдечно заболяване , Инсулт, диабет , метаболитен синдром и хипертония Те също допринасят за това увеличаване от тегло - казва той Сюзън Е. Свитерс в проучване, проведено за Университет Пърдю в Съединените щати.

Те наистина ли са здравословен вариант?

Въпреки че има смисъл, че безалкохолни напитки те са "безвредни" и не причиняват здравословни проблеми, разследването на Университет Пърдю асоциира консумацията на безалкохолни напитки диета със следното условия .

1. Заболявания на сърцето. Пиенето на една или повече леки безалкохолни напитки на ден може да увеличи риска от страдание инфаркт или страдат от някакъв проблем сърдечносъдов между жените. Антонио Гил , специалист на Испанско общество по неврология , обяснява, че съдържат сода натрий и фруктоза че когато се консумира в излишък, тя повишава нивото на артериално налягане .

2. Диабет. Редовна консумация на безалкохолни напитки (1 или 2 кутии) диета може да увеличи риска от развитие до 60% диабет тип 2 , Една от причините е, че аспартам , основният изкуствен подсладител, причинява a увеличаване от захар в кръв и върхове на нивата на инсулин , което би могло да генерира по-голяма съпротива, благоприятствайки появата на това заболяване, обяснява изследване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition .

3. Метаболитен синдром. на Purdue университет асоциира ежедневната консумация на диета със 36% шанс за развитие метаболитен синдром в сравнение с a диета без тази напитка. Това състояние се концентрира фактори от риск които увеличават шансовете за страдание сърдечно-съдови заболявания или диабет тип 2 , между гликоза в кръвта, хипертония , излишък грес в талия .

4. Наддаване на тегло. Тъй като тези напитки не удовлетворяват в достатъчна степен, това води до консумирането на повече калории чрез твърди храни, обяснено в статията American Journal of Clinical Nutrition .

Изкуствените подсладители или "фалшивата захар" от тези напитки подвеждат тялото да мисли, че консумира нещо сладко. Организмът не го прави преработва тези подсладители същото като гликоза , което я кара да се натрупва и трансформира мазнини състояние, което увеличава риска от с наднормено тегло " .

5. Износване на зъбния емайл. Mirtala Güitrón Reyes, специалист по пародонтология, имплантология и одонтогетерия, обяснява, че повечето коли напитки, независимо дали са леки или не, съдържат лимонена или ортофосфорна киселина. Те износват емайла на зъбите и благоприятстват натрупването на бактерии, което води до кухини.

Има противоречие, ако прекомерната консумация на леки напитки, подсладени с натриев цикламат, способна да подслади до 600 пъти повече от захарната тръстика, може да причини рак. Този изкуствен подсладител е одобрен от Агенцията по храните и лекарствата на САЩ.

Въпреки това, през 1970 г. използването на цикламат с рак на пикочния мехур при плъхове е свързано и употребата му е забранена в няколко страни.

на Национален институт за рака обяснява, че след някои проучвания той заключава, че цикламатът не е канцерогенен.

Като цяло, безалкохолни напитки Те не се препоръчват, ако искате да вземете a хранене здрав , Колко чаши обикновено пиете всеки ден?

Видео Медицина: My Husband Has a Mistress (Април 2024).