• Април 28, 2024

Ако искате да се представите през деня и да избягвате апетита, трябва да ядете нещо богато на протеин и никога да не оставяте дома си бързо, но има някои дейности, които трябва да правите на празен стомах.

Според различни изследвания, има глад или консумирането на малки порции ви помага да изпълнявате някои ежедневни дейности по оптимален начин, тъй като това повишава ефективността ви или вашето тяло реагира по-добре.

Може да се заинтересувате: 5 причини да не ядете, преди да вземете решение

Направи го, но не злоупотребявай!

1. Упражнение. Много специалисти препоръчват да ядете нещо преди да се упражнявате, обаче, в едно проучване на Университет Нортумбрия Подробно е, че практикуването на физическа активност на празен стомах намалява приема на храна през деня и изгаря повече мазнини.

2. Учите се по-добре. Изследователи на Медицинско училище в Йейл Те уточняват, че хормонът, който се генерира на празен стомах, стимулира мозъчните функции, съответстващи на пространственото учене и развитието на паметта.

3. По-добро сексуално представяне. Консумирането на нещо светло или празен стомах преди секс ще ви помогне да постигнете по-добра ерекция, тъй като ще избегнете храносмилането, като използвате енергията и кръвта на тялото ви. Междувременно жените ще имат по-добро сексуално желание.

4. Играеш по-добре. Разследване на. \ T Университет на Утрехт в Холандия подробности, че ако участвате в настолните игри, най-добре е да го направите с празен стомах , тъй като вземате по-добри решения.

5. По-добра лекарствена реакция Ако нямате никакви проблеми като колит или гастрит, можете да вземете някои лекарства като тези, използвани срещу туберкулоза или виагра, защото тялото ще ги абсорбира по-бързо и реакцията им ще бъде по-ефективна. Въпреки това, в този случай е най-добре да помолите Вашия лекар да предотврати всякакви странични реакции, според Национална здравна служба на Великобритания.

6. Избягвайте нарушения на съня. Отиди в леглото с празен стомах или с нещо много леко, то помага да имате дълбок сън и да избягвате безсъние. Стефани Макссън, висококачествен клиничен диетолог в Тексаския университет, обяснява, че когато имате високи нива на кръвната захар, е по-трудно да ставате сутрин.

Видео Медицина: Pepo & DIVA Vocal - My Secret Confessions (official Hd Video) (Април 2024).