9 съвета, за да оправите кашата си

• Може 5, 2024

Като цяло, разстройството е научено поведение, което продължаваме да поддържаме чрез асоцииране. Повечето хора имат някакъв вид, който обикновено е отражение на състояние на объркване, стрес или тревожност Затова е важно да се реши да се определи нарушението.

Ако има толкова много вашият живот, като вашия дом и вашето работно място, най-малкото, което трябва да направите, когато го осъзнаете, е да подчертаете себе си, мислите си дали можете да поправите бъркотията, как ще го направите или да се опитате да го направите бързо, защото това само ще преобърне.

в GetQoralHealth представяме някои съвети, според organizartemagazine.com, така че да знаете къде да започнете да поправяте бъркотията в някое от вашите пространства:
 

1. Решете. Вземете решение да откажете нещо, което сте държали, въпреки факта, че не се нуждаете от нея за сега или поне в близко бъдеще. Декларирам: без всички тези неща мога да се чувствам в безопасност.
 

2. Освободете чувствата Неизразяваното помага да се изясни емоционалното разстройство. Изчистването на физическото разстройство ще ви помогне да освободите тези емоции и да създадете пространство за нова енергия.
 

3. Добра идея е да започнете с малко място, като чекмедже или ъгъл на стаята или офиса. По този начин ще избегнете да го видите като цяло невъзможно да се определи.
 

4. Ако разбирате че фиксирането на бъркотията може да стимулира потока от други идеи, например, това ще подкрепи вашите усилия, като ви държи мотивирани.
 

5. Ограничете пространството си. Най-хубавото в тези случаи е да започнем малко по малко, като започнем с малка част и поставяме всичко на мястото си, внимателно и с известно спокойствие.
 

6. Рутинно. Създаването на рутинни процедури, въпреки че може да се мисли за друго, е един от най-добрите начини да бъдете по-организирани. Направете рутинна навик и по този начин можете да имате повече за това, което правите.
 

7. Календар това е друг много добър вариант, да се включат важни предстоящи задачи, разнообразни лични въпроси, какво трябва да направим в бъдеще. Това е много полезно, ако го използвате с цялото семейство или другари.
 

8. Почистване. Правейки това, докато напредвате, е друг добър вариант и голям навик. Например, ако сте изцапали чиниите по време на хранене, незабавно ги измийте, като ги предпазите от натрупване или почистване на банята всеки път, когато е замърсена. Ако смените дрехите си, запишете го незабавно и не я оставяйте да лежи наоколо.
 

9. Използвайте документ или бележка да поддържате реда на нещата, които използвате редовно, и мястото, където можете да ги намерите.

Не забравяйте, че когато започнете да фиксирате разстройството на пространствата и обектите, това ще започне да се отразява в останалите ежедневни поведения и решения.

Видео Медицина: 13 урок "Когда вы поститесь" - Торбен Сондергаард. (Може 2024).