5 съвета срещу апатията

• Може 6, 2024

Имате ли проблеми с вземането решения ви успех? предприеме решения независимо дали са добри и самоуверени, или лоши и вредни, има много общо с настроението ви, както и с управлението и контрола на вашите чувства.

Според психолог Росио Ароха, основател и директор на Института по логотерапия , когато човек "не се грижи за всичко", когато приема решения или да изпълнява определени действия, може да бъде симптом на ужасно страдание: апатия, екзистенциална празнота, безразличие и липса на ангажираност към живота.

Апатичният човек не е чувствителен към външни събития и дразнители, така че не е убедително, когато приема решения , Въпреки това, въпреки че това е проблем от психо-емоционален характер, той може също да има своя произход в някои токсикози или нарушения, като например депресия или Алцхаймер

Апатията се счита за липса на радост и ентусиазъм, които човекът може да почувства за момент и понякога може да се разглежда заедно с тъга и безпокойство , като симптом на депресия , въпреки че не е общо правило, че лицето, страдащо от това разстройство.

Вземете по-добре решения Тя е от основно значение за доброто качество на живот, така че е важно да се научите да преодолявате тези пропуски в апатията или безразличието, които могат да ви засегнат, така че можете да следвате следните препоръки:

1. Размишлявайте дълбоко върху всяко решение, което вземаме.
2. Помислете как ще бъде бъдещето ни, ако продължим с някакво разрушително поведение и какво ще се случи, ако, от друга страна, решим да сеем с нашите действия, семената на едно по-обещаващо бъдеще.
3. От съществено значение е да се повиши осведомеността за нашата свобода да приемаме решения и извършват определени действия, насочени към нашето собствено благополучие.
4. Важно е да признаем, че ние сме архитектите на нашата съдба и че има последствия от всеки избор. Че нашият собствен живот е причина и следствие.
5. Лошото хранене (недостатъчно или небалансирано) може да причини лошо настроение, докато физически се чувстваме слаби. Най-хубавото е да балансираме ежедневната си диета, увеличавайки консумацията на плодове, зеленчуци и зеленчуци.

С тези малки действия можете да промените настроението и перспективата си върху живота, което ще ви помогне да преодолеете апатията и да вземете по-добри решения. Въпреки това, ако доминира всеки ден, важно е да отидете със специалист, за да определите правилно причината и най-доброто лечение.

Видео Медицина: 5 СЪВЕТА за СВЕЖАРКИ (Може 2024).