• Може 12, 2024

на Фондация „Испанско сърце“ (FEC) предлага, за да се намали рискът от сърдечно-съдови заболявания Важно е да се създадат здравословни навици на живот, за да се избегнат ситуации, които застрашават сърцето.

Ето защо се препоръчва да се избягва честото използване на много тесни дрехи, тъй като то благоприятства появата на сърдечни проблеми ; Този тип дреха вреди на кръвообращението венозен и затруднено връщане на кръв , което улеснява появата на венозен тромб , главно в краката, които могат да бъдат освободени и произвеждат белодробни инфаркти.

Увреждаш сърцето си

Tвенозен ромбоза може да причини белодробна артериална хипертония , с появата на респираторен дистрес, и ако е масивен, отрязването на тромби може да доведе до смърт.

В допълнение, стегнатото облекло насърчава задържането на течности токсини , което води до появата на целулит и мастни натрупвания в някои области на тялото. Това пречи на храносмилане и пречи на правилното преминаване на въздуха и кислорода през тялото. За да се избегнат тези усложнения и да се подобри циркулация FEC препоръчва следното.

- Изпълнете физическа активност редовно

- Имате балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци.

- Спри да пушиш

- Подобрете позицията на тялото и избягвайте да седите в продължение на много часове с кръстосани крака.

С тези прости препоръки подобрете качеството на живота и здравето си. Грижете се за сърцето си!