Грижа, която бременните жени трябва да имат на почивка

• Април 25, 2024

Гинекологът Leopoldo Vázquez препоръчва бременна как да се насладите на отлично ваканция.

пътуване

1. Първото нещо, което трябва да вземете под внимание е време на бременност, ако сте в първия триместър или след 7 месеца, не трябва да пътувате , През тези периоди могат да възникнат някои проблеми, като например назъбен и контракции
2. Оставащото време можете да пътувате с лекота, като използвате всяко транспортни средства
3. Ако ще се движите по път, опитайте се да направите няколко спирки, за да можете постоянно да изпразвате пикочния си мехур и да не набъбвате краката си, всъщност се препоръчва. пийте вода и сок в тези маршрути, така че бъбреците да работят по-добре и лесно да се елиминират задържани течности
4. При достигане летище трябва да предупредиш, че си бременна Ако все още не забелязвате, така че не минавате през рентгенови лъчи и въпреки че малко летища го имат, по-добре е да предотвратите

На плажа

1. Не трябва да се излагате много на себе си слънце За продължително време, тъй като някои части на тялото стават по-тъмни от другите, кожата е много чувствителна и лесно петна. Дори и да останете на сянка, не забравяйте слънцезащитния крем.
2. Ако искате да дадете разходка по плажа ; Препоръчително е да ги правите само в много ранни часове на сутринта или следобед при залез слънце твърд пясък (в близост до брега), а не в сух пясък, тъй като изисква по-голямо усилие и е възможно коремът да се свива. Спрете да почивате всеки път, когато почувствате, че се нуждаете от нея.
3. Да, можете да плувате в басейн и да се насладите на морето, въпреки че трябва да стоите настрана от областите с много вълни, както биха могли Удрям ви или ви валя Плуването не се препоръчва там, където не можете да устоите.
4. Не заради това почивка струва си да се яде повече; Важно е да следвате диетата, която вашият гинеколог препоръчва да избягвате увеличаване на теглото.
5. Не забравяйте да донесете няколко наркотици с теб В случай на проблем чревна или болка , може да се използва с увереност, но не боли да бъдеш в постоянен контакт с гинеколог .
6. Изкачете се на струите и парашута, банана, квадроциклета или коня забранява на всеки етап.
7. Важно е да избягвате да бъдете седнал за продължителни периоди.

Алкохол и повече удоволствия

1. По отношение на алкохола се допуска чаша бяло или червено вино или бира веднъж седмично .
2. Важно е да се опитате да избягвате да посещавате затворени места, където пушите много.

други

1. Ако искате боядисвам косата си, Можете да го направите с решение, което не съдържа прекис ; можете да използвате по-малко агресивни вещества като растителни багрила или къна.
2. Само гълтайте храна от които имате увереност, че са били добре охладени и когато сте приели вода уверете се, че е питейна.
3. Сексът по време на бременност е безопасен и се препоръчва.

Най-важното при избора на дестинация е, че където и да отидете лесен достъп до медицинска помощ ; така че знаете как да си почивате и да се наслаждавате на празниците.

Видео Медицина: Последен преглед на Боряна преди раждането (Април 2024).