5 навици да изглеждат красиви на 30

• Може 16, 2024

Как да изглеждаш красиво на 30 години? На 30 години означава сигурност, стабилност и защо не, младостта и красотата. Също така е добър момент да започнете да се грижите за здравето си, ако не сте го правили преди, и да приемете определени навици, които ще ви позволят да удължите това прекрасно десетилетие.

За да го постигнете, в GetQoralHealth Казваме ви как да бъдете красота тридесет и пет следвайки тези пет прости насоки:

1. Премахнете тютюна и алкохола от ежедневието си и се опитайте да пропуснете лошото навици храна. Здравословната диета, с по-малко червено месо и повече зеленчуци и плодове, ще ви помогне винаги да поддържате свежа, лъскава кожа без сухота. Време е да смените чипа.

В допълнение, проучване, публикувано в списанието пристрастеност предполага, че тютюнопушенето засяга тонуса на кожата, насърчава увисването и насърчава бръчки около устата.

2. Ако сте наказвали кожата си със слънчеви бани безразборно, е целесъобразно да започнете да използвате серумите, без да пренебрегвате употребата на овлажнител. Ако използвате и двата продукта едновременно, техните ефекти се умножават.

Не забравяйте, че за всеки проблем има серум за депигментация, подхранване или овлажняване, между другото, и това ще ви даде усещане хидратиращ , омекотител, против бръчки, антиоцветяване, обтегач и регулатор.

3. Ако сте склонни да имате торбички и тъмни кръгове, вие вероятно държите течност под очите си. За да го предотвратите, избягвайте солта на вечеря и изпийте чаша вода преди лягане. Повдигната възглавница също ви помага и можете да я допълвате с гел за защита, за предпочитане студен.

4. физическа активност Важно е не само да получите фигурата, която искате, но и да детоксифицирате и пречистите кожата. За жените, които се занимават със спорт, изглеждат по-малко възраст, тъй като оксигенацията, получена от техните клетки чрез физическа активност, ги държи млади.

5. Започнете да дефинирате собствения си вид. Вече не си млада жена, нито жена зрял , Естествен стил ще ви държи във връзка с по-младостта си.

Някои хора смятат, че жената започва да бъде красива след 30. Съгласни ли сте?
 

Видео Медицина: Жестокий романс. Серия 1 (Може 2024).