10 врагове на кожата ви

• Може 5, 2024

Някои външни фактори могат да станат врагове на кожата, тъй като те благоприятстват окислението на клетките, основната причина за стареенето и влошаването на дермата, подчертава Испанска академия по дерматология и венерология (AEDV).

Специалистите посочват, че за да се запази младежки вид, трябва да се модифицират някои навици, които намаляват въздействието на свободните радикали, които атакуват колагена, еластина и влажните влакна. Първата стъпка е да се предпазите от следните врагове на кожата.

1. Нд Прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи генерира петна по кожата, намалява хидратацията и насърчава развитието на рак. Освен това AEDV гарантира, че танорексията е една от основните причини за преждевременно стареене.

2. Snuff. Появата на бръчки се утроява при жени, които консумират цигари, докато при мъжете това означава двойно по-голям риск. Засяга кръвообращението и намалява оксигенацията на тъканите.

3. Алкохолът. Особено дестилатът (уиски, джин или водка) предизвиква преждевременно стареене, генерира непрозрачност и бледост на кожата и въздейства върху кръвообращението.

4. Нежелана храна Липсата на витамини и хранителни вещества, както и излишъкът на наситени мазнини и калории, генерират промяна в липидния метаболизъм, който генерира акне, себореен дерматит и псориазис.

5. Стрес. Благоприятства развитието на бръчки, влияе върху качеството на съня, което води до появата на тъмни кръгове, акне и прави кожата по-уязвима към околната среда. Освен това, тя може да усложни кожни заболявания като дерматит, псориазис и розацея.

6. Стареене на хормони. След менопаузата се губи до 30% от колагена, така че кожата губи твърдост и появата на бръчки се задълбочава.

7. Замърсяване. Прахът и примесите, които са във въздуха, покриват порите, което улеснява появата на акне.

8. Климатик Дехидратира кожата, оставяйки я уязвима, люспеста и суха.

9. Промени в теглото. Бързото изкачване или спускане на няколко килограма вреди на еластичността на кожата, поради което се появяват стрии и отпуснатост.

10. Запек. Промените в храносмилателната система произвеждат натрупване на токсини, които поникват през кожата. Избягвайте я като пиете поне два литра вода дневно.

За да изглеждате сияещи и свободни от примеси, както и за да предотвратите преждевременното стареене, защитете се от тези врагове на кожата чрез прилагане на слънцезащитни продукти, правилно почистване и здравословна диета. А ти, как се грижиш за външния си вид?
 

Видео Медицина: BG ON AIR: Как храната влияе върху кожата ни (Може 2024).