• Април 27, 2024

Оказва се, че имате пътуване до плажа или събитие, където просто искате да изглеждате грандиозно и че всеки се обръща да ви види, след което решавате да "започнете да се грижите за диетата си". Откъде да започнем? Една от първите стратегии, за които мислим, е спиране на вечерята , но все пак има някои неефективни стратегии за отслабване.
 

1. Спрете вечерята : можете да се сетите за тази първа идея да се опитате да "отрежете" калории , Логично е, ако спрете обядвам , можете да отслабнете. Също така през нощта метаболизмът е по-бавен. Грешка! Това е една от най-лошите стратегии, които можете да изберете да се погрижите за фигурата си. Реалността е, че пропускането на вечеря е в полза натрупване на мазнини в тялото: обратното на това, което искате да постигнете.
 

2. Спрете да ядете брашна ": Лоши брашна, всеки ги обвинява за наддаване на тегло. Като цяло тази група е много изкушаващо, кой не обича да яде с тортили, ориз, картофи или тестени изделия? Проблемът не е да се включи този вид храна в нашата диета, а да се консумира по прекомерен начин поради високото му съдържание въглехидрати , Ключът е в умереност.
 

3. Не консумирайте плодове след 19:00 или не ги комбинирайте Това е напълно погрешно, плодовете и като цяло всички храни осигуряват същото количество калории, независимо от това дали се консумират и комбинирането им не оказва никакво неблагоприятно въздействие върху теглото ви; Напротив, оцветяването на диетата означава да му се придаде разнообразие и повече хранителни вещества.
 

4. Оставете вашите резултати в ръцете на редукционни масажи : никакъв редукционен масаж не елиминира мазнините, не се заблуждавайте от онези масажисти, които ви казват, че ще уринирате или се изпотите, това е невъзможно. Редукционният масаж буквално компресира мазнините и в крайна сметка ще се върне към първоначалното си място и форма, така че ефектът му е само временен.

Ако ще направите нещо, за да се погрижите за фигурата си, направете нещо здравословно: яжте поне 3 пъти на ден, идеалното е да направите 5 хранения; включва 5 порции плодове и зеленчуци на ден, предпочита храни с пълнозърнест и влакнест, отнема 2 литра вода и избира постно протеини.

Запознайте се с персонализирания план и се насладете на богатите менюта, както и на различните вкусове на нашите специални чипове K Cracker, които сме подготвили за вас на www.specialk.com.mx

Спечели комплект

GetQoralHealth и Special K® Имаме изненада за вас, така че в този празник да се оправяте и да изглеждате така, както винаги сте искали. Спечели една от 3 Специални K® комплекта това, което имаме за вас Единственото, което ви трябва, е:

1. Следвайте ни в нашите социални мрежи: Facebook, Pinterest и Twitter

2. Отговорете на тези три въпроса:
а) Посочете две погрешни стратегии, за да отслабнете
б) Какви аромати на специални чипове от К Cracker има?
в) Какво се случва, когато спрете да вечеряте?
 

3. Изпратете отговорите си тази сряда, 24 юли от 13:00 часа на имейла: свържете се с @ GetQoralHealth и първите трима души ще отговорят правилно, спечелете!

4. Името на победителите ще се появи в четвъртък, 25 юли в 13:00 часа във Facebook и Twitter. Не забравяйте, че тази промоция е валидна само в областта D.F и Metropolitan. Успех!

Видео Медицина: Стани нов абонат и спечели комплект за лумъри! (Април 2024).