Истини за бърза загуба на тегло

• Може 17, 2024

Кой не би искал да губи мазнини по най-бързия възможен начин? Ако имаше хапче или мехлем, които биха могли по-ефективно да се отърват от мазнините в кръста, бедрата или гърба, би било най-продаваният в света, решавайки проблемите на милиони мъже и жени.

Какво точно причинява бърза загуба на тегло, какви процедури, ефективни и безопасни диети могат да се използват? Ние изследваме най-популярните неща, които правим, за да отслабнем.

Млечни диети

Светкавичните диети работят, като лишават тялото от основните хранителни вещества, получени в храната, тъй като тялото няма източници на енергия за изгаряне, а след това използва резервите си, използвайки съхранената мазнина, за да функционира. Ето защо тези диети са бърз начин да отслабнете.

Проблемът е, че те не са направени да се използват дълго време. Повечето от неговите ефекти са временни, ограбвайки тялото от важни и необходими хранителни вещества, за да се осигури здравословна конституция.

Известно е също, че диетите с мълния предизвикват последващо наддаване на тегло. Загубата на мазнини е бърза, но внезапната промяна в диетата кара човека да се чувства гладен и следователно да яде повече. Светкавични диети работят, но само за много кратко време.

Хирургия за намаляване на мазнините

По отношение на бързите резултати, вероятно няма нищо, което бие операцията при бързото отслабване. Хирургични процедури като липосукция атакуват мазнините директно, защото се изсмукват ръчно от тялото. Това позволява да се елиминират значителни количества мазнини. След възстановяването, областите на тялото, в които се прилага липосукцията, са по-плоски и по-малки.

Лошото нещо за липосукцията е, че защото е операция, то има своите рискове. Всичко може да се обърка и съществува риск от постоперативна инфекция, докато пациентът се възстановява. Отокът и болката първоначално се изпитват, въпреки че това се контролира с лекарства.

Ако се практикува правилно, обаче, липосукцията може да бъде много ефективен и бърз начин да губите мазнини.

Увеличаване на метаболизма

Метаболизмът е интегрираният механизъм в организма, който помага за изгаряне на мазнините. Колкото по-добре тялото изгаря мазнините естествено, толкова по-тънко се запазва. Това обяснява защо има хора, които могат да ядат каквото и да било, без да натрупват тегло.

За бързи загуби на тегло, които са ефективни и безопасни, няма нищо по-добро от метаболизма. Най-добрият начин да се гарантира това е да се увеличи естествено, така че консумацията на калории да се подобри. Има два начина да направите това:

1. Диета, състояща се от храни, богати на необходимите хранителни вещества (не зависи много от хранителните добавки)

2. Увеличете физическата активност. По този начин вие ще научите тялото си да стане по-ефективно при изгаряне на мазнини без хапчета, кремове, мълниеносни диети или скъпа операция.

Видео Медицина: КАК ДА ОТСЛАБНЕМ - *Научно доказаните методи за отслабване* (Може 2024).