5 съвета за професионалната майка

• Април 19, 2024

Вземането на решение да бъдеш майка или професионалист не трябва да бъде изключително, тъй като и двете дейности могат да бъдат комбинирани перфектно, просто е въпрос на правилна организация Вашите дейности, посочи той психолог Luz María Huerta, от клиниката за подпомагане на пациента на Психоаналитичното общество на Мексико (SPM) .

За да бъдем успешни в тази красива и велика одисея, GetQoralHealth и психологът Мария Хюерт a ви дава следните 5 съвета:

1. Пазете дневния ред с всичките си дейности
2. Дайте си място, за да се насладите. Прочетете книга, гледайте филм, пригответе се да изглеждате красиво, между другото
3. Не пренебрегвайте връзката. Поддържайте добра комуникация и разделяйте работата на дома.
4. Отидете при психолог. Терапевтите ще ви помогнат да реорганизирате емоционално и психически дейностите, с които трябва да се сблъскате като професионална майка.
5. Посочете специфични графици за вашата професия, вашите деца и домашни задължения. Избягвайте комбинирането им.

Луз Мария Уерта изтъква, че единственият недостатък, пред който е изправена професионалната майка, е стрес , безпокойство и енергийни отпадъци, поради количеството неща, които трябва да се направят, за да се изпълнят правилно дейностите на работното място и със семейството. Въпреки това, има много ползи, получени от професионалната майка, специалистът посочва следното:

1. Има голямо удовлетворение на лично и работно ниво
2. Предоставяте по-добро образование на децата си
3. Помощ за покриване на основните нужди на децата
4. Получавате голямо признание на лично и професионално ниво
5. Подобрете самоуважение и това на децата ви

Психологът Луз Мария Уерта препоръчва, преди да реши да бъдеш жена, майка и професионалист, важно е да имаш план за живота, който помага да се структурираш малко повече дейностите си и да избягваш чувства като чувство на неудовлетвореност, депресия , безпокойство и дори недоволство от живота.

Ако решите да бъдете професионална жена и майка, със сигурност ще имате много радости и ще се почувствате много горди да осъзнаете, че имате време да се грижите за децата и съпруга си, както и да сте успешен професионалист. А ти, вече ли си професионална майка?

Видео Медицина: 10 ways to have a better conversation | Celeste Headlee (Април 2024).