• Април 26, 2024

Ако не искате да надвишавате дневния си калориен прием,  представя ви 10 зеленчуци с по-малко калории които съществуват и които са идеални за да се грижите за теглото си.

Топ зеленчуци!

1. Аспержи

Тази храна е традиционно известна като детоксикираща, защото има високи нива на аминокиселина, която помага в диуретичната система, премахвайки излишните токсини от тялото. Аспержите имат витамини А, С Y, К и В6, в допълнение към желязото и протеините и предлагат само 27 калории.

Видео Медицина: Топ 12 на богати на желязо зеленчуци (Април 2024).