• Може 2, 2024

Няколко проучвания показват, че цветовете на храната влияят върху приемането и апетита на хората, но всеки продукт има хранителни вещества, които са от полза за нашето тяло и освен това има храни за отслабване, защото са от един и същи цвят.

В този случай в следния видеоклип: GetQoralHealth Той споделя пет черни храни, които трябва да включите в диетата си, за да изгаря мазнините и да постигнете фигурата, която винаги сте искали.

Може да се заинтересувате: 5 черни храни да изглеждат млади

Те също така защитават мозъка ви!

Тези храни за отслабване също имат свойства, които помагат да се защити тялото; например изследване на Университет Корнел Той уточнява, че черните продукти имат повече антиоксиданти, отколкото храни, които имат ясен тон.

Затова изследователите твърдят, че това голямо количество антиоксиданти предпазват мозъка от стареене и намаляват риска от заболявания като болестта на Алцхаймер.

В допълнение, богат на антоцианини са идеални храни за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак, така че не се колебайте и включете този тип продукти в диетата си.

Не забравяйте, че трябва да допълвате диетата си с продукти с различни цветове, тъй като това ще ви позволи да получите необходимите хранителни вещества за тялото ви, за да функционира правилно. А ти, колко пъти седмично включваш черни храни?

Видео Медицина: Встреча участников МОД АЛЛАТРА с Игорем Михайловичем ДАНИЛОВЫМ (Може 2024).