Стрес в училище

• Може 4, 2024

Стресът е естествена реакция на организма към различните ситуации, в които живеем всеки ден и които изискват отговори, за които тялото и умът се активират, генерирайки здраво здраво напрежение.

Важно е обаче да се научите да контролирате стреса, защото когато това напрежение е надвишено във времето и интензивността, то генерира отрицателно въздействие върху човека, причиняващ заболявания или дисфункции в ежедневния им живот.

За хората, особено за децата, фактът, че са изправени пред нови или неизвестни ситуации, поражда този стрес, наречен стрес, поради което е от основно значение, че от ранна възраст ние развиваме необходимите умения, така че съзнателно и доброволно да се научим да контролираме стрес. За това е важно да се развие емоционална интелигентност .

Понастоящем начинът на живот на нашето общество е много стресиращ; изискванията на труда, ритмите в големите градове, прекомерното стимулиране на информацията, наред с други аспекти, ни накараха да променим нашите природни ритми на живота. Това без съмнение оказва влияние върху децата по специален начин.

Както у дома, така и в училище, новите поколения проявяват симптомите на този живот, претоварени с искания и напрежения, които предизвикват: агресия, депресия, проблеми с ученето, проблеми с вниманието, апатия, безразличие, физическо или психологическо насилие.

За да се избегнат отрицателните последици, на децата трябва да се помогне да развият чувство за ред, безопасност и благополучие, за да контролират стреса. Затова трябва да се дадат подходящи условия както у дома, така и в класната стая, за да се насърчи техният растеж и развитието на емоционална интелигентност

Едно от оръжията за борба и контрол на стреса е именно то емоционална интелигентност , която започва от самопознание и саморегулиране; педагогически основи, които помагат на детето да се учи без стрес в хармонична среда.

Децата прекарват много време в училище, където има множество стресови фактори, затова е важно учебните програми да са фокусирани върху тях, в различните им стилове на учене и в стимулирането на множество интелигентности, а не само в съдържанието. ,

Педагогическите модели трябва да започват от връзката между хората, или между учителя и неговите ученици, или от отношенията между учениците като съученици.

Препоръчва се на родителите, които у дома постоянно да придружават децата си, да наблюдават поведението им и физически и емоционални реакции към всяка ситуация.

От съществено значение е родителите да улесняват общуването с децата си и да изразяват чувствата си, т.е. да не минимизират своите страхове или притеснения и да слушат по отношение на техните притеснения; Спокойствието и спокойствието на родителите ще бъдат най-добрият пример за децата и за контрол на стреса.

Видео Медицина: Д-р Юрукова - На училище без стрес (Може 2024).