Намалете лицето си със здравословни навици

• Може 9, 2024

Загуби лицето си Това е целта на много хора. Не е лесно, защото не са широко разпространени обучение да тонизирате лицето, още по-малко да го правите лесно и у дома, така че винаги да търсите как отслабвам по различни начини.

на лице Тя се състои от много хора мускули , от които не всички могат упражнение доброволно. Затова ви казваме как смажете лицето си с някои общи съвети:

1. Следвайте едно диета балансиран, който отговаря на вашите предпочитания и нужди.

2. Не включвайте бисквити, макаронени изделия или въглехидрати в излишната храна.

3. Зеленчуци, зеленчуци и плодове диета идеален за вас лице , Особено богати на пресни плодове антиоксиданти .

4. Три пъти на ден (когато ставате, по обяд и през нощта) масажирайте се с енергично лице вода и сапун ; по-късно нанесете нехранителен крем в тези части, които искате отслабвам , опитвайки се да благоприятства циркулация .

5. Направи половин час упражнение ежедневно, което включва преместване на мускули на лице , Например, бягане или скачане, забелязвайки, че тези области на лице какво искате отслабвам като бузите или челюстите.

6. Съхранявайте почистване на лице цял ден и го мокрите с много студена вода , Активирайте циркулация когато можете Изсушете се силно лице опитвайки се да стимулираме колкото е възможно повече циркулация .

7. Бебе вода , дъвчете бавно и добре.

8. Опитайте се да направите мек масажи когато можеш и помниш.

9. Бъдете търпеливи и постоянни.

Друга препоръка е да се обърнете към специалистите в лицева гимнастика за да ви помогне да научите тези неща техники и можете да ги приложите у дома.

на лицева гимнастика има много ползи, като избледняване линии на изразяване , по-голямо гъвкавост и твърдост към кожа , Давай напред и опитайте!

Видео Медицина: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Може 2024).