Пробиотици срещу мастна тъкан

• Април 28, 2024

Неадекватният баланс в червата може да доведе до натрупване на мазнини и възпаление на червата; Въпреки това, правилното равновесие на бифидобактериите намалява възпалението на мастна тъкан , споредМануел Серано Риос, академик на Кралската испанска медицинска академия.

Бактериите в червата ни имат функция метаболитен защото те помагат на организма да пести енергия, което позволява по-голямо използване на хранителни вещества, според сайта estarbien.com

В този смисъл научно изследване, публикувано в "Journal of Functional Foods", показва, че ежедневната консумация на храна пробиотици може да подобри използването на енергия от храната, да изгори мазнини ефрейтор и да трансформира мастна тъкан .

Друг резултат от това проучване е, че честото включване на пробиотици в диетата може да намали нивата на мазнини и мастна тъкан , в допълнение към трансформиране на телесния състав.

Като част от това изследване, действието на щамове като Lactobacillus amylovorus или Lactobacillus fermentum за телесна маса. Очевидно тези щамове модифицират използването на енергия, благоприятствайки окисляването и изгарянето на мазнини.

Сред храните с пребиотици могат да се посочат следните:

1. Артишок, цикория и банан: съдържат инулин, естествен пребиотик
2. Бобови растения, картофи и сладък картоф: те имат рафиноза и стахиоза.
3. Чесън, лук и праз: те имат производни на инулин и фруктоолигозахариди
4. Пшеница, овес и ечемик: имат инулин.
5. Аспержи: има фруктоолигозахариди

Няколко проучвания анализираха микрофлора човешко същество, заключавайки, че има връзка между тях прекалена пълнота и намалено бактериално разнообразие в организма, което отваря нов начин за мониторинг и мониторинг на затлъстелите пациенти в бъдеще. За тях ще се прилагат и пребиотиците, и пробиотиците.

Видео Медицина: Най-добрите храни против стареене (Април 2024).