10 съвета за укрепване на комуникацията ви като двойка

• Април 25, 2024

Уили Пасини, основател на Европейската федерация по сексология и специалист по психиатрия в университетите в Женева и Милано, заяви в проучване сред 700 женени двойки над 15 години, че трета страна е признала, че има Сексуалността е напълно изоставена.

Причината, че все още са заедно, според д-р Пасини, е "защото" те обменяха положителни чувства като нежност, доверие, уважение, реципрочност. " Какво би било тогава рецептата, която да подхранва желанието? Отговорът на специалиста ще бъде първата от 10-те препоръки, предлагани на двойки, които желаят да засилят комуникацията си:

1. Обърнете внимание на нуждите, вкусовете и предпочитанията на другия. За съжаление мъжете и жените все повече се съсредоточават върху собственото си удовлетворение, което води до загуба на интерес към секса в отношенията на двойката ”, според автора на книгата" За какво е двойката? "

2. Те възобновяват емоцията от съблазняване. За сексуален терапевт Дагмар О'Конър,играта ме убеди От време на време това е прекрасен начин да се откъснете от ежедневието на сексуалния живот в дългосрочни взаимоотношения. " В книгата си "Как да правим любов с един и същи човек до края на живота", специалистът посочва, че трябва да поставите емоцията на секса, а не да я възприемате само като биологична нужда.

3. Научете се да четете промените , Много пъти и въпреки времето, споделено с двойката, ние продължаваме да се ръководим от предубедени идеи и не виждаме това, което според нас не съществува. Може би вашият партньор би искал да се научи да готви, но не го оставяйте; или бихте искали да научите механика, но съпругът ви го отрича. Ако промените в поведението не бъдат оценени, то се връща към обичайните скучни схеми.

4. Кажете НЕ на етикетите. За нас е обичайно да се самозатваряме, като се определяме в противопоставяне на другия. Ако приемем тези твърди роли, еволюцията на двойката се затруднява. Взаимоотношенията стагнират с очевидното разочарование и горчивина. Ние не им позволяваме да ни опознаят точно както наистина сме.

5. Отворени към новостта. Животът и двойката ще бъдат много по-интересни, ако сме отворени за нови преживявания. По-лесно е да се приеме новост в стабилен партньор, отколкото в нов. Ако го направим приятни дейности, Ще се върнем у дома с повече енергия и опит, които да споделим.

6. Растат без разстояние. Една от основните пречки за стабилни отношения е невъзможността да се намерят общи проекти. Когато започнахме да се срещаме с партньора си, мечтаехме за нещата и пътуванията, които ще правим заедно. Изпълнено ли е някоя от тези мечти? Все още ли правим планове или бихме искали да изпълняваме проектите и преди? Присъединяването към другите във вашите дейности и фантазии е един от най-ефективните начини да поддържате връзката си жива.

7. Любопитство към другия. Съучастието и интимността са приятни, защото ни позволяват да се изненадваме всеки ден с аспекти на личността на другия, които не сме знаели. Покажете любопитството за партньора е да се вкара интерес в отношенията.

8. Взаимни изненади. Казват, че животът е направен от малки детайли. Някои цветя от време на време, покана за обяд в любимия ресторант без причина, са малки и много ефективни изненади , Винаги е добре за двойката да си подарят подарък без видима причина.

9. Живейте с интензивност , Поставете душата и сърцето във всяко действие, което се предприема с двойката. Казва писателят Барбара Де Анджелис, "страстните хора не се страхуват да живеят интензивно. Те не се доверяват на емоциите си и се радват, чувстват и се ангажират.

10. Като последна препоръка от този декалог, авторът на книгата "Страст" посочва важността на засилване на нашите ангажименти , Да мислиш за сюжетите от живота, които ни интересуват като двойка, да се ровиш в тях и да доставяш най-доброто от всеки от нас, генерира ентусиазъм за живота.
 

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2024).