Придвижете се повече и избягвайте тромбоза във времето

• Април 26, 2024

Колко време оставаш да седиш? 30 минути? Повече от 40?

Ако седите повече от 90 минути, намалявате кръвообращението с 50%, което увеличава риска от тромбоза, заболяване, свързано с една на всеки четири смъртни случая при възрастното население.

Ето защо по време на Световния ден на тромбоза кампанията стартира# Time2Move - #DejaTuSilla което приканва населението да напусне стола си и да започне да се движи, за да намали рисковете и да спаси живота си.

Образуването на потенциално фатални кръвни съсиреци в артериите или вените, известни като тромбоза, е общият механизъм, който стои в основата на трите водещи причини за смърт в света: сърдечен инфаркт, мозъчно-съдови събития и венозен тромбоемболизъм.

Алехандра Мейни, старши мениджър на сърдечно-съдовата медицина в Bayer de México, обясни, че най-ефективното действие за намаляване на риска от тромбоза е да се стимулира кръвообращението чрез физическа активност.

Венозният тромбоемболизъм (ВТЕ) обхваща опасна комбинация от две заболявания: дълбока венозна тромбоза (ДВТ), която се появява, когато се образува съсирек в дълбоката вена, обикновено в крака [2] или таза; и белодробна емболия (РЕ), опасно и фатално състояние, което се случва, когато кръвният съсирек се разруши и пътува до белите дробове [3], обясни специалистът.

"Ходенето на работа, изкачването по стълбите, ходенето на кучето и избягването на продължителни периоди на почивка пред всеки екран или мобилно устройство са прости действия, които намаляват риска от тромбоза", казва кардиологът.

От своя страна д-р Карлос Сиера от Националния институт по кардиология подчерта, че познаването на признаците и симптомите позволява да действаме навреме, защото ДВТ или ПЕ са ситуации с висок риск, които изискват незабавна медицинска помощ. В случай на ДВТ болката започва в прасеца, възпаление на крака, глезен или крак, зачервяване на кожата и топлина; и при PD, недостиг на въздух, болка в гърдите, бързо дишане, повишена сърдечна честота, замаяност или припадък.

Кампанията# Time2Move  - #DejaTuSilla търси: да вдигне населението от стола си и да го премести, за да предотврати образуването на животозастрашаващи тромби; да накараме лекарите да диагностицират правилно тромбозата и да принудят властите да прилагат стандарти, които дават сигурност в грижите им.

И накрая, д-р Алехандра Мейни покани да се консултира с www.thrombocoach.com или в Twitter сметка @ Time2Move и да сподели с приятели и семейството си полезна информация, за да помогне за предотвратяване и идентифициране на риска от тромбоза.

Видео Медицина: Aikido Interview - Isoyama Hiroshi Shihan 8th Dan Aikikai - Part 2/3 (Април 2024).