• Април 30, 2024

Манипулацията и емоционалното изнудване в отношенията на двойката провокират негативни чувства, които не са лесни за справяне, защото са потопени в определени игри, които не винаги са разпознаваеми.

Всички сме били в разрушителна връзка, която включва някои игри на власт, които повече от това допринасят за нашето лично израстване, само ни потапя по-дълбоко и по-дълбоко в депресията. Смятате ли, че няма изход от тази ситуация? Павел , нашият експерт психолог, ви казва в това Градски наръчник как лесно можете да се справите с този тип взаимоотношения:

Може да се интересувате: 7 клавиша срещу емоционално изнудване

Най-често срещаните игри за власт

Като част от тези игри за власт, достъпът до търсенето от партньор често означава да се откажеш от това, което искаш или дори да се нуждаеш от него, докато, ако отговориш с негатив, могат да се задействат повече проблеми. Поради това, Карла Бонати, професор във Факултета по сестрински грижи на У. Андрес Бело, Чили, разкрива кои са най-честите:

1. Самонаказание В този случай заплахата се състои в това да се нараниш, за да накараш другите да се чувстват виновни. Както, например, казвайки: "Ако не ме обичаш, животът няма смисъл за мен".

2. Мълчанието. Това е начин да се прояви гняв. Другата често смята, че просто даването ще подобри климата на отношенията.

3. Виктимизация , Това предполага търсенето, прикрито като чувство на съжаление и вина. Например: "Ако не дойдеш да ме видиш, ще бъда цял ден цяла".

4. Вината. Критиките или критичните коментари се използват, за да накарат някой да се чувства виновен и да коригира своето отношение или поведение.

5. Обещанията. Предлагат се прекрасни обещания, които, защото са нереалистични, рядко се изпълняват: "Ако ми дадете още един шанс, обещавам ви, че ще се променя и отново ще бъдем щастливи".

Както в отношенията на двойката, така и в живота като цяло, ясната и честна комуникация е от решаващо значение за изясняване на двусмислените ситуации. Манипулационната игра престава да има власт над себе си, когато тя е призната като такава, и първата стъпка е да се направи разграничение между искане и търсене или търсене.

Видео Медицина: НЕВИДИМЫЙ МИР (Април 2024).