Научете се да идентифицирате насилствена връзка

• Април 28, 2024

Концепцията за Научи безпомощност е сравнително нова в психологията и се отнася до ситуацията, която човек живее, който е доминиран от друг и в който субектът дори не се опитва да се защити, като вярва, че няма да постигне нищо. Много е тъжно да живеем в такава ситуация и незнанието за явлението го влошава.

Да живееш с "научената безпомощност" с другата е резултат от различни компоненти, сред които са:

1. Подчинено лице той е усвоил желанията и ценностите на тези, които ги доминират, дори смята за необходимо да ги предвиди. Това означава Живейте много наясно с настроението на другия : Не се сърди, ако не ти дам това или направи това. Предполага се също, че считам, че това, което другите искат, е много по-важно от всичко друго, дори от това, което искам.

2. Субектът е научил, че защитата не само не разрешава ситуацията, но дори го влошава. Това означава, че първите му опити да се защити или да се противопостави на волята на другия не работи и след това не се опитва отново, защото смята, че няма начин да успее.

Идентифицирайте насилствено лице

Важно е да се признае това толерантност към насилието Зависи от вашата идентификация. Не можем да се противопоставим на това, което не съществува. на насилие Не винаги се проявява с физически побои или злоупотреби , Насилието се среща във взаимоотношенията по много фини начини, които варират от словесно насилие дори безразличие и мълчание като начин да доминират другите. Жест, дума, тишина или поведение могат да причинят много болезнени рани и дори трайни увреждания.

Идентифицирайте насилието е първата стъпка за изкореняването му: всяко от следните поведения, между другото, са насилствени:

• Агресивни и болезнени коментари относно физическия ви вид, начина ви на живот и начина ви на действие


• Ограниченията, които другите ви налагат, за да се отделите от приятели, приятели, семейство или колеги, като твърдите без никакви доказателства, че те не са положителни за вас


• Натискът да промените поведението си чрез манипулация


• Заплахите да те оставя, да не ти даваш пари, че някой ще си вземе живота, ако го напуснеш или го накажеш по някакъв начин


• Внезапните промени в настроението на другия, които ви приписват как, ако бяхте виновни


• Унижения от всякакъв вид


• Навлизане в личния ви живот: как да четете пощата си, да проверявате портфейла си, да слушате разговорите си и т.н.


• Мълчанието на безразличието, жестовете на неодобрение, които не споделят света с вас, като ви омаловажават


• Всяко насилие или физическо насилие


• Принуждавайки се да правите секс или да правите секс по начин, който не искате


• Дискриминирайте заради вашата сексуална ориентация, икономическа позиция, работа, раса, произход и т.н.

Списъкът може да бъде безкраен, за съжаление хората могат да развият насилие в нашите взаимоотношения, дори без да са наясно с него. Ние трябва непрекъснато да преразглеждаме нашите начини за действие с другите. Трябва да сме много внимателни към това, което чувстваме. Ако се чувствате тъжни, депресирани, емоционално изтощени, уплашени и особено Да, чувствате, че винаги сте внимателни към настроението на другия човек и се притеснявате, че той ще се ядоса, ще излезе от контрол, ще се разгневи или ще наруши: бъдете внимателни.

В момента, в който давате на другата власт над вашето състояние на ума, в момента, когато вниманието ви е съсредоточено върху откриването на всяко такова промяна на настроението на другия, Сигурно е, че можете да знаете, че живеете в ситуация на насилие. И това е, най-вероятно, моментът, в който трябва да поискате професионална помощ, защото ако допуснете това да продължи, пак ще имате същия проблем, насилието не се оправя и в много случаи агресивният човек не се променя. Той няма да бъде фиксиран, ако го говорят, няма да бъде фиксиран, ако промените. Много е трудно да го приемем: понякога, насилникът няма да се промени .

Грижата за себе си е наша най-голяма отговорност. Ако сме нещастни, ще направим другите много нещастни. Нека не обвиняваме другите за неспособността ни да поставяме ограничения.

Нека сключим мир със себе си. Вярвам, че да обичаме себе си е задача, която не трябва да се отказваме, а цената, която се плаща за нелюбието си, е твърде висока. Вярвам, че ако всеки от нас стане отговорен за собствения си вътрешен мир, това ще бъде отразено в цялото човечество .

Видео Медицина: "Legge d'Attrazione: tutto ciò che non ti dicono" - Corso GRATIS di Daniele Penna VERSIONE INTEGRALE (Април 2024).