Дженифър Гарнър е бременна за трети път

• Април 26, 2024

Бен Афлек и вашия партньор Дженифър Гарнъри двете на 39 години са щастливи за пристигането на третото си дете. Информацията, публикувана в huffingtonpost , разкрива, че и двамата участници са "възхитени" от тази новина. Двойката има две дъщери виолетов от 5 години и Серафина Елизабет На 2 години.

Но двойката не иска да дава повече подробности за пристигането на третото си бебе, но близките им казват, че мечтата им е да имат голямо семейство.

Съвети за пренебрегване на семейството

Да бъдеш майка за трети път, освен че е голямо удовлетворение, предполага по-голяма ангажираност и подобрение в ЕС оптимизация на времето , тъй като не бива да пренебрегвате нито едно от децата или двойката. Важно е семейството да поддържа, да има отлична комуникация и да извършва различни дейности за намаляване на нивата стрес и безпокойство които могат да възникнат.

Ето някои съвети, които можете да постигнете:

1. Потърсете подкрепа. Фактът, че друг човек ви дава съвети, не означава, че не обичате 100% от децата си. Ако имате помощта на някой друг, можете да рационализирате различни дейности и да се грижите за малките си.

2. Задава часовете за храна и сън , Ако вече имате две деца, важно е да се спазват всички назначени часове: да се яде, да се играе и да спи. По този начин ще създадете здравословни навици в тях и ще можете да завършите “задоволително” с ежедневието си.

3. Дайте на всички своето място , За емоционалното здраве на вашите малки и това на цялото ви семейство, не правете сравнения; Всеки един има своята магия и пространство в живота ви.

Важното е да дадете на всяко от децата си цялата си любов и внимание. Препоръчително е също така да отделите време за себе си. Практикувайте спортове: плуване,  йога или медитация , тъй като тези дисциплини ще ви помогнат да бъдете по-спокойни и да взимате по-добри решения в ежедневието.