Енергийните нива се увеличават по време на сън
Април 2024
на бременност може да предизвика определени неудобства болки в гърдите и гърба , подуване , умора между другото; но без съмнение, една от най-бурните за повечето жени са болест .
Според специалисти от Клиника Майо , по време на бременност повишаване на нивата на човешки хориогонадотропин хормон (HGC), което е свързано с гадене и повръщане .
Ако се борите с гадене, започнете тези сингли трикове да им даде "мат".
Те ще бъдат най-добрите ви съюзници по време на бременността. Неговият ефект? Те помагат за увеличаване на нива на глюкоза , които намаляват през първия триместър на бременността и причиняват гадене. С всяко ухапване ще почувствате облекчение!
Забранява производство на серотонин , че когато се активира причинява гадене, в допълнение към ускоряване на метаболизма ви за добро храносмилане. Можете да го вземете в инфузия или в продукти, които го съдържат като бисквити или хляб.
Направи го пречи на храносмилането и увеличава риска от гадене. Без значение колко сте уморени, опитайте се да останете седнали или да стоите поне един час след хранене.
Тайната е, че ядете в малки количества, защото гладът е една от основните причини за гадене. Отидете където и да отидете, зареждайте със себе си леки закуски или закуски. Разбира се, избягвайте обработени храни, наситени мазнини и дразнители, защото стомахът по време на бременност е по-деликатен от нормалния.
Разделете парче от лимон и го смучат за няколко минути. Можете също да изстискате сока от два лимона и да го изпиете.
Не позволявайте на гаденето да ви "играе трикове". Насладете се на бременността!
Елиминирайте бръчките с ... Аспирин!
8 навици за красота за жени от 30 години
Увеличете зъбите си, докато гледате любимите си сериали
Безсънието увеличава риска от сърдечен арест