• Април 30, 2024

Преобладаването на детското затлъстяване в Мексико е 36,9%, но само във Федералния окръг тази цифра нараства до 55% при мъжете и 45% при жените, според данни от Национално здравно проучване.

Въпреки това, този проблем от обществено значение може да бъде предотвратен с редовната консумация на пробиотици, което е от съществено значение за подобряване на конусовидността на чревната микробиота като чревна флора.

Ана Изабел Бургете, специалист от Института по обществено здраве , показва, че в чревната микробиота има средно 100 хиляди микроорганизми, 10 пъти повече от клетките в човешкото тяло.

Значението на тези организми е в способността им да синтезират важни за живота елементи: витамин К и фолиева киселина. Освен това те могат да повлияят на теглото на децата и възрастните.

Burguete посочи при откриването на международния симпозиум "Човешката чревна микробиота в здравето и болестите" , която беше подкрепена от Институт на Данон в Мексико, че микробиотата регулира съхранението на консумираната и изразходвана енергия. В зависимост от вида на бактериите, които преобладават в стомаха, това ще бъде имунният и метаболитен отговор, тъй като затлъстяването е заболяване на метаболитно и възпалително заболяване.

В допълнение към затлъстяването, чревната флора може да засегне дори личността и настроението на хората, както и при повтарящи се заболявания като диария, споменава Тереза ​​Абреу гастроентеролог ендоскопист Мексикански институт за социална сигурност.

Как да се подобри чревната микробиота?

За да се постигне това е необходимо да се интегрира доза от пробиотици във вашата диета, която можете да получите чрез два източника, според Мигел Анхел Валдовинос , Шефе Лаборатория за стомашно-чревна подвижност на Националния институт по хранене :

1. Храна или хранителни добавки: кисело мляко, сирена и какао.

2. Медикаменти.

Пробиотиците са живи агенти, които трябва да бъдат погълнати в това състояние, за да могат да бъдат полезни за тялото. Например, киселото мляко е за предпочитане, ако се консумира студено и срокът на годност не е толкова близък.

Чревната микробиота и организмите, които се намират в нея, регулират телесните функции, но те не са причина за затлъстяване, тук са смесени фактори като лоши навици на живота: заседнал начин на живот, лоша диета или генетика.

Не забравяйте, че само вие можете да се грижите за здравето си!

Видео Медицина: Microbiome We Are What They Eat (Април 2024).