Упражнявайте ума си, докато се забавлявате

• Може 2, 2024

Според доклад от. \ T Световната здравна организация (СЗО) и Международната болест на Алцхаймер (ADI, за акронима на английски), пациентите, страдащи от деменция в света, ще се утроят до 2050 година. И така, как да упражняваме мозъка, за да го избегнем?

Забавен начин за предотвратяване на появата на този тип заболявания е да поддържате ума активен с упражнения или игри, които стимулират невропластичността на мозъка, като пример за това е проектът Lumosity .

Проектът за човешкото познание (HCP) има приноса на невролози, лекари, учители и учени, които използват своите изследвания за подобряване на умствените способности.

С над 600 игри, предназначени за създаване на нови мозъчни кръгове, тя е предназначена да стимулира основни функции като памет, подобрява концентрацията, гъвкавостта и ускорява решаването на проблеми.

Всеки може да използва програмата, независимо от възрастта или професията, тъй като целта е да се подобрят основните когнитивни умения за по-голяма производителност и добро качество на живот в настоящето и бъдещето.

Дори няколко изследвания показват, че този тип персонализирани програми спомагат за увеличаване на активността в пред-фронталния кортекс на оцелелите от рак и помагат на деца, страдащи от синдрома на Търнър.

Освен това, той насърчава баланса на емоционалното благополучие у здрави хора и при тези, които страдат от тревожно или депресивно разстройство, посочват специалистите.

С този тип програми не само ще се забавлявате, но ще забележите промяна в личния и социалния си живот. Стимулирайте ума си и не позволявайте на деменцията да дойде в живота ви. А ти как подобряваш паметта си?
 

Видео Медицина: Телекинеза (Telekinesis) (Може 2024).