Чесън срещу лош холестерол

на чесън Това е кулинарна билка, която се използва широко за лечение и превенция сърдечно-съдови заболявания и рак , Има многобройни проучвания, които са изследвали последиците от чесън за лош холестерол .

Няколко предишни проучвания при хора съобщават, че чесън, може леко да намали холестерол общо и липопротеини с ниска плътност (LDL или. \ T лош холестерол ) за кратко време (от 4 до 12 седмици).

В интервю за GetQoralHealth с диетолога Моника Маза , разкрива, че ползите от чесън са по-забележими, когато се използват като дългосрочно лечение, т.е. при хора, които започват лечение с по-високи нива холестерол Общо.

Според Маза чесън Той съдържа Allicin и ajoene, две много мощни терапевтични вещества за сърдечно-съдова система , - Нов зъб чесън дневно, или хиляда милиграма таблетки високо алицин , намали холестерол между 9 и 12% средно “.

В допълнение, обичайният прием на тази храна помага на Вашияартерии са излекувани за период от четири години: "The артерии на пациенти, които ядат чесън са намалили в 3% стесняване, докато в тези хора, които не консумират чесън Наблюдава се увеличение от 16% при стесняване на неговите артерии които са блокирани в някакъв момент. "

С това твърдение се потвърждава, че чесънът помага да се намали лош холестерол: "консумира чесън в ястията, това прави, че чистото масло не увеличава холестерол , Изглежда, че чесън Можете да го намалите, дори когато ядете високо LDL храна, “разкрива Маза.

Различни разследвания заключават, че чесън може да намали общ холестерол и триглицериди , и това може да се разглежда за хора в риск сърдечно заболяване .

Въпреки това, неговите дългосрочни последици върху липиди или за заболеваемост и смъртност сърдечносъдов , но какво очаквате да получите здраве и да се насладите на тези ползи. Освен това чесънът укрепва имунната система и ви помага да отслабнете.


Видео Медицина: Garlic & Parsley – какво ни дават ЧЕСЪНЪТ и МАГДАНОЗЪТ (Ст. Жеков) (Март 2024).