• Април 29, 2024

Когато някой страда от заболяване, обичайно е апетитът да изчезне, още повече, ако леченията, които се следват за тяхното възстановяване, имат вторични ефекти, какъвто е случаят с химиотерапия .

Въпреки това е важно тези, които страдат от някакъв вид рак, като например рак на гърдата останете здрави и силни, защото след химиотерапия Те намаляват защитата си и трябва да се хранят добре, за да бъдат годни.

Ето защо, експерт по въпросите на онкология, Дженифър Глен, от Мемориална болница в Ню Йорк ви дава следните препоръки, за да увеличите апетита си в онези дни, че не се чувствате като нищо. Обърнете внимание:

1. Направете добра закуска Тъй като няколко проучвания показват, че това е сутрин, когато апетитът се увеличава, така че можете да консумирате протеини и въглехидрати, които ще бъдат от полза за тялото ви.

2. Когато чувствате, че апетитът ви намалява, консумирайте лека закуска като плодове или a кисело мляко .

3. Не забравяйте да вземете глътки вода особено в онези дни, когато не се чувствате толкова гладни; Тя ще ви помогне да останете хидратирани.

Упражнение, вашият велик съюзник

4. Друг вариант е да се консумира papillas или втечнен , така че по този начин да придобиете няколко хранителни вещества, които са необходими за вашето тяло.

5. Не забравяйте винаги да носите със себе си сандвич като зърнени барове, парче сирене, плод и др.

6. Вашият прием на сокове и супи те са добър вариант, ако имате гадене или малко глад.

7. Друг начин да увеличите апетита си и да се почувствате по-добре е да правите някои упражнения като йога , пилатес или плуване това ще ви помогне да укрепите защитата си.

Не забравяйте, че най-важното е да се чувствате здрави и силни. на рак това е болест, която, въпреки че е трудно да се посрещне, не е невъзможна; Ако поставите на своя страна, възстановяването ви ще бъде много по-добро.
 

Видео Медицина: Robert Wright: The evolution of compassion (Април 2024).