Излишната фруктоза повишава триглицеридите

• Може 3, 2024

на Фондация "Испанско сърце" подчертава, че фруктозата е захар натурално, което се получава главно от плодове и се използва при изработването на някои преработени продукти като безалкохолни напитки, сокове, сладкиши и сладкиши; но прекомерният му прием може да има сериозни последици за здравето, като например увеличаване на триглицериди .

на фруктоза е прост въглехидрат, който се намира в плодовете и меда, се абсорбира в червата и преминава към черен дроб , където бързо се метаболизира до гликоза ; Има обаче хора, които са нетърпими към тази захар, както е обяснено в следното видео:

Специалистите посочват, че когато се консумира естествено (плодове и мед), фруктозата не е вредна; Въпреки това, когато се поглъщат в големи количества чрез промишлено произведени продукти, той се превръща в здравен проблем, тъй като увеличава риска от страдание заболявания сърдечносъдови заболявания, при генериране на:

1. Увеличаване на кръвно налягане
2. Увеличение на холестерол лош (LDL)
3. Улеснява натрупването на мазнини във вътрешностите
4. Повдигнете пикочна киселина
5. Снимайте нивата на триглицериди

Затова се препоръчва да се ядат плодове и натурални сокове, както и да се намали консумацията на сладки напитки, сладкиши, сладкиши и бисквити.

Испанската фондация за сърцето настоява, че е важно да се контролира консумацията на фруктоза особено при хора, които страдат диабет , хипертриглицеридемия и триглицериди висока. А вие, колко фруктоза ядете на ден?

Следвайте ни на # 246D93 "> @ GetQoralHealth и # 246D93"> GetQoralHealth във Facebook

Видео Медицина: Red Tea Detox (Може 2024).