• Може 4, 2024

Това не е предположение! Процесът на стареене е по-малко очевиден при жените поради определящи фактори: бременност и кърмене, етапи, които генерират претоварване на организма и за които произвежда хормонални и физически промени, които също забавят клетъчната дегенерация. Може ли това да бъде възпрепятствано от някои навици?

В началото упадъкът на организма не е забележим, тъй като има по-голям брой клетки, или повече капацитет, отколкото трябва да функционира, "казва Роза Лопес, говорител на Испанско дружество по гериатрия и геронтология .

Враговете, които споделят вашия ден

Въпреки че бръчките започват да се появяват след 30 години, десет години преди да започнат обучението си и обикновено се ускоряват от навици, които причиняват преждевременно стареене.

1. Много дейности наведнъж

за Raymond Casciari, медицински директор на болницата в Сан Хосе в Ориндж, Калифорния навикът да мислиш и да правиш различни действия наведнъж единственото, което причинява, е прекомерното освобождаване на свободните радикали, дължащо се на стреса. Тези молекули увреждат клетките, предизвиквайки по-дълбоко влошаване.

2. Сбогом на телевизионните маратони

Когато седите пред телевизора в продължение на 30 минути, тялото ви започва да натрупва повече захар, което увеличава шансовете ви да сте с наднормено тегло; което в дългосрочен план намалява продължителността на живота ви с 22 минути, според проучване, публикувано в Британски журнал за спортна медицина, Това важи и ако прекарвате много часове пред бюрото си.

3. Лоша грижа за очите ви

Кожата, която се намира в контура на окото, е по-тънка и чувствителна, отколкото останалата част на лицето; причината, поради която показва първите признаци на възрастта. Най-добрият вариант за Вашата грижа е крем, богат на антиоксиданти, хиалуронова киселина и витамин С. Тъй като те насърчават образуването на колаген и еластин, това се посочва от Дерматолог Сюзън Стюарт .

4. Вие спите с лицето си по посока на възглавницата

Почивка нагоре или с едната страна на лицето, разположена върху възглавницата, ускорява образуването на бръчки. Това е така, защото съединителната тъкан и колагенът в лицето отслабват, което прави по-малко твърдост на кожата, както е описано от Дерматолог Джеймс Марота.

Друг навик, който може да ви накара да остареете, е да поддържате дома си топъл. Според експерта Marotta, използването на термостати може да предизвика сухота в кожата ви, което причинява белене и белези на епидермиса.

Тъй като четеш това ...

Защо хората с татуировки са привлекателни?

Колко дълго трае менопаузата и кои са първите симптоми

Най-опасното оборудване във фитнеса

Постигането на пот овес ... Ще бъдете очаровани!

Видео Медицина: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Може 2024).