• Може 2, 2024

Причините могат да бъдат различни, но е обичайно, че някога сте "яли повече". Какво води до лошо храносмилане, как да се избегне този чревен проблем?

Инфекцията обикновено се проявява в усещане за дискомфорт в горната част на корема и корема и е придружена от топлина, парене и болка в областта между пъпа и долната част на гръдната кост. Национална медицинска библиотека на САЩ.

Не губете удоволствието от яденето!

Ако не знаете как да избегнете храносмилането, тези храни ще ви помогнат да разрешите този проблем. Консумирайте ги като част от балансирана диета!

1. Овесена каша

Това е невероятен начин да започнете деня; Можете да го ядете в яйчен крем или хляб.

Освен че е вкусна, тя е високо влакно с това, което подобрява чревния транзит, помага на тялото да елиминира излишните токсини и хранителни отпадъци. Той също така предотвратява рефлукс.

Видео Медицина: Вокзал для двоих (Може 2024).