• Април 30, 2024

Коледният сезон е време да споделим със семейството постиженията, които ни оставя една година; но има хора, които не се радват на тези моменти.

на Медицински факултет на Националния автономен университет на Мексико (UNAM), депресията е болест, която дълбоко променя чувствата и мислите на тези, които страдат от нея, в допълнение към загубата на интерес към дейности, които преди това са били приятни.

Може също да се интересувате от: Живот с възрастни хора, подобряване на продължителността на живота

Как депресията засяга възрастните хора?

Според Американска психологическа асоциация , депресия при възрастни хора Тя се появява, когато имате чувството за загуба на контрол над живота си поради проблеми със зрението, загуба на слуха и други физически промени.

Празникът обикновено предизвиква празничен сезон депресия при възрастни хора защото добавят загубите на своите близки, на тяхното здраве, липсват социални мрежи, подкрепа, живи ситуации на зависимост или изоставяне; освен функционалните ограничения.

на Линк Синтия Перида Херера, съветник по танатология в Dalinde Metabolic Bariatric Centre , обяснява, че този тип заболяване се случва през зимата.

Намаляването на светлината през деня причинява промяна на два химически вещества в мозъка, които са мелатонин и серотонин, отговорни за регулирането на цикъла на сън и бдителност, енергия, апетит и настроение.

Как се открива депресия при възрастни хора ? Тук споделяме някои симптоми:

1. Бавно в мисленето.

2. Разсейване или забравяне.

3. Намаляване на ежедневните дейности.

4. Отчаяние, тъга или апатия.

5. Безсъние през нощта и дълги периоди на сън през деня.

6. Висока консумация на сладки храни.

7. Ниско самочувствие.

8. Суицидни мисли или свързани със смъртта.

Цифри на Национален институт за гериатрия Те показват, че 15% от възрастните над 65-годишна възраст страдат от депресивно разстройство, което в повечето случаи не се диагностицира или лекува правилно.

Как да помогна?

Смята се, че 30% до 50% от всички възрастни хора ще имат епизод на депресия по време на живота си. Ето защо споделяме някои препоръки от Dalinde Метаболитен бариатричен център така че можете да им помогнете да преодолеят този етап:

1. Правете дейности. Интегрирайте възрастните хора в семейни дейности

2. Споделете с природата. Препоръчително е да се правят дневни слънчеви бани за периоди от 15 минути.

3. Бъдете част от света. Ако човекът е в леглото, оставете слънчевата светлина през прозореца

4. Активирайте се сами Увеличаване на физическата активност с къси разходки в чужбина.

5. Хигиена на съня. Поемете двайсет минути максимум.

Ранната диагностика и лечение спомагат за противодействие и предотвратяване на емоционалните последици депресия при възрастни хора , Погрижете се за тях!