Не можеш ли да стоиш шефа си?

• Април 28, 2024

Според Джудит Орлоф, психиатър и автор на книгата "Емоционална свобода", Хората на власт (босове или лидери) често имат способността да генерират високи нива на стрес и тревожност сред подчинените си, а това се дължи на неправилно управление на емоциите.

Емоционалните състояния на лидерите могат да бъдат заразни и в дългосрочен план вредни за здравето на служителя и компанията. Следователно специалистът и генералният мениджър на Правилен консултант по управлението, Jaime Lladó , представя ви с шест съвета, за да оцелее лош шеф и да не умре, опитвайки се:

1. Мислете за това като за предизвикателство. Работата с един труден шеф е истинско професионално предизвикателство и не всеки е способен да го направи. Ако успеете, ще демонстрирате своята компетентност и ангажираност към работата.

2. Задайте границите, които не желаете да преодолеете. Ако не можете да промените работата си, трябва да се адаптирате към ситуацията, но поставяте границите на това, което не желаете.

3. Покажете искреното желание да следвате наложения ритъм. В случай, че работите с много твърд шеф, защото той е изключително взискателен и много труден за следване, първото нещо, което трябва да опитате, е да се опитате да увеличите комуникацията си с него, за да откриете по-добър начин за сътрудничество.

4. Сътрудничество. Ако шефът ви е труден, защото има малко умения, но е човек с хуманно отношение, опитайте се да си сътрудничите с него. Трябва да бъдете внимателни в желанието си да докажете, че си струва повече от него, защото може да се обърне срещу вас.

5. Вземете емоционална дистанция. Работата в атмосфера на враждебност за четиридесет часа седмично може да унищожи физически и психически.

Според Гарсия Ромеро и Дая Х. Ролсма автори на текста - Работейки с врага. Справянето с емоциите е ключов момент в разрешаването на конфликта. Ако вземете емоционална дистанция и видите ситуацията отвън, ще можете да се адаптирате и ефективно да търсите решения.

6. Отиди до началника на началника си. Ако живеете с шефа си, продължавате да бъдете невъзможни, отидете при непосредствения началник и обяснете проблема по възможно най-обективен начин.

Неподходяща околна среда или неуважителен шеф може да генерира стрес и тревожност във вашия професионален живот, което в дългосрочен план уврежда физическото и емоционалното ви здраве. Не забравяйте, че всичко има решение Най-важното е да се чувствате добре за себе си.

Видео Медицина: Вокзал для двоих (Април 2024).