Както те виждат, ще видите

• Април 28, 2024

Нашите приятели и семейство влияят всеки ден на перспективата, която имаме за нашия личен имидж, например за това, което считаме за красиво и привлекателно лице, според проучване на Харвардски университет

Проучването показва, че възприятията за красота и личен имидж не са само въпрос на индивидуални вкусове или по-широки културни влияния, но и по-малките ни социални кръгове биха поставили по много пряк начин идеала ни за красота.

Всъщност експертите изтъкват, че е възможно връзката да бъде обърната: "прекарваме време с човек според, отчасти, нашите идеи за красота", обяснява той. Ричард Ръсел , един от авторите на изследването.

Но както те могат да повлияят положително на възприемането на личния имидж, така се случва и обратното. Ето защо трябва да направите баланс, така че вашето самочувствие и себеподобност винаги да отговарят на вашия собствен идеал.

За тази цел, ако искате да подобрите възприемането на личния си имидж, представяме следните практически съвети, според psychology-online.com:

1. Определете 5-те думи, които отразяват вашия стил и ги напишете някъде, където можете да ги виждате постоянно за вдъхновение.

2. Слушайте любимата си музика, докато успявате да направите този момент нещо весело и забавно. Погледът ви ще отразява настроението ви.

3. Чувството за добро за себе си ви позволява да проектирате по-положителен образ. Потърсете дейности, които ви карат да се чувствате по този начин.

4. Научете се да подчертавате най-добрите си атрибути, по този начин вашият характер и образ ще имат характерен печат, който ще ви отличава от останалите хора.

5. Непрекъснатото сравняване с другите може да доведе до ниско ниво самоуважение и отричане на себе си.

6. Според проучване Канадски изследователски институт по физическо състояние и начин на живот , редовното упражняване подобрява имиджа, който имаме за себе си.

Не забравяйте, че вашият личен имидж е не само това, което носите, но и много повече. вашият отношение и как да действат, когато са такива положителен и пълни с жизненост, те ще подчертаят вашата личност и затова ще имате по-добро възприемане на личния си имидж, без значение какво казват другите.

Видео Медицина: СУТРЕШНА ФИТНЕС РУТИНА | Упражнения за корем | GIVEAWAY (Април 2024).