Подравнете чакрите си с йога

• Може 13, 2024

чакра Това е санскритска дума, която означава колело. Това е система от седем енергийни центрове разположени по протежение на гръбнак , всеки чакра съответства на област от тялото, набор от поведенчески характеристики и етапи на духовен растеж .

Практиката на йога , за да фокусира енергията в различни позиции, може да помогне за изравняване на чакрите и да се върнат всички колела в една и съща посока и скорост.

Разбиране как да регулирате и контролирате чакрите , чрез йога и медитация , те могат да помогнат баланс и мир към вашия ум , тяло и дух .

Има седем чакри , всеки от тях е свързан с различна част на тялото през цялото време колона от перинеума до короната на главата.

всеки чакра тя е свързана с определено място на тялото, цвят, емоционален център и поведение, както и с много други аспекти, включително лична идентичност и цели на живота , Когато човек е отключил чакрите си, той остава здрав и балансиран; Мислете по-ясно и здраво.

Знайте 7 чакри

на седем чакри Те са следните: Муладхараосновата на колоната; Свадхистхана, корем, гениталии, долна част на гърба / бедрото; Манипураслънчев сплит; АнахатаСърце; Visshudha, Гърло; Аджнаотпред; Сахасрара, на върха на главата.

Чрез движенията и позициите на йога , можете да се научите да фокусирате своята концентрация и енергия от и към различните чакрите на тялото ви.

Това може да компенсира области, които не са в съответствие с останалата част от тялото ви. Чрез балансиране на енергията между тях седем чакри можете да постигнете емоционалния и физически баланс, от който се нуждаете.

Тази духовна енергия е известна като енергията Кундалини, В своето спящо състояние, тя може да бъде визуализирана като навита змия в основата на колона , чакра Муладхара.
 

Видео Медицина: Как се поставя заоблен скрийн протектор. (Може 2024).