5 съвета за избор на фитнес зала

• Април 26, 2024

Колко пъти сте се регистрирали в a гимнастически салон и сте я изоставили след няколко месеца? Как да знам, че сте направили добро избори ? на постоянство по време на посещението на. \ t гимнастически салон Това е много важно, но тя е тясно свързана с вида на центъра, който сме избрали, качеството и безопасността му инсталации , както и професионализма му инструктори .

Следователно, в GetQoralHealth ние ви предлагаме тези 5 препоръки, за да изберете добро гимнастически салон :

1. Посетете , Направете пътуване за да видите състоянието на машини от фитнес и кардио. Важно е те да са в добро състояние, с добро движение и да не са пълни с хора, чакащи своя ред. Ако ви оставят един ден тестване, не се колебайте да го приемете, така че ще видите отвътре как гимнастически салон и ще спестите бъдещи изненади.

2. Часове. Уверете се, че те са съвместими с вашите дейности, особено в типаобучение това, което искате да практикувате.

3. Съоръжения , Проверете дали зоните на съблекални , баните, сауните и джакузито са в перфектно състояние и чист , където има и достатъчно шкафчета и душове.

4. Тест , Първите ви седмици в гимнастически салон трябва да се контролира по всяко време от инструктор кой трябва да ви обясни движения и операция от всеки машина , Опитайте се да знаете своята оценка.

5. Медицинско обслужване , Удобно е, че има специалист спортна медицина ; В идеалния случай те ще ви предложат безплатен медицински преглед, за да видите дали можете да го направите упражняване .

Не забравяйте, че никога не трябва да плащате годишна рента докато не останете поне няколко месеца в гимнастически салон , Регистрацията ще трябва да плати същото и дори ако два месеца са по-скъпи, по-добре е да платите малко повече, докато не сте сигурни, че искате да сте в това гимнастически салон цяла година на дисциплина и постоянство ще ви позволи да се насладите на упражнение , Така че, давай напред, да се наслаждаваш на всичките му ползи и да се оправиш!

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook

Видео Медицина: Епизод 2 - Първи стъпки във фитнес залата (Април 2024).