4 съвета за избягване на чувство за вина

• Може 3, 2024

на виновност Той се счита за чувство негатив, който възниква преди някаква грешка, която е била извършена или се смята, че е извършена. Чрез това чувство хората осъзнават своите грешки, за да се опитат да ги поправят.

Има два вида обвинение: манифеста, който се появява в резултат на реална вреда, причинена на някого и на болезненото, че няма вина, но чувство Тя съществува по разрушителен начин.

За да се избегне чувството за виновен по негативен начин, психологът Росио Ароча , ви дава следните препоръки:

1. Определете: Ако не откриете корена на проблема, той генерира неразположение, което не ви позволява да изразите своето емоции , За да го направите, запитайте се защо се чувствате зле и какво може да ви накара да се почувствате по-добре.

2. Express: За да освободите чувство на вина, трябва да изразите своята емоции и покаяние на участващите хора. Оставете ги да знаят, че сте направили грешка и че искате да се оправите.

3. Заявка: Въпреки че много хора не го харесват, трябва да се извините на онези, които са били засегнати от направените грешки. По този начин вие сте здрави взаимоотношенията.

4. Ремонт: Съобщавайте намерението си да поправите нанесените щети, както и намерението, че това няма да се случи отново.

на виновност това е избор, въпреки че трябва да приемете грешките и да ги поправите, те не трябва да ви засягат емоционално, особено когато друг човек е този, който поражда това чувство, че не отговаря на собствените си нужди.

Видео Медицина: НЕВИДИМЫЙ МИР (Може 2024).