• Може 20, 2024

Всеки ден американска жена консумира 335cal повече, отколкото ти трябва, и мъж 168 , Ситуация, която създава проблеми като например прекалена пълнота , но това може да бъде премахнато дейности забавно да горят калории и това не включва отиване гимнастически салон .

Изпълнете поне половин час физическа активност или упражнения не само помага горят калории , но увеличава продължителност на живота поне пет години , благодарение на факта, че се борят различни болести, се казва в изследване на Университетски институт Cemic в Буенос Айрес .

За да спрете претекст, представяме забавни дейности, базирани на информация от Медицинско училище в Харвард , което ще ви помогне горят калории само за половин час.

1. Играйте боулинг = 90 изгорени калории