• Април 26, 2024

Грип, бронхит, тонзилит и тонзилит са най-честите респираторни заболявания по това време на годината.

Вирусите влизат през носа или устата и пътуват до гърлото, бронхите и белите дробове. Те се предават чрез директен контакт, през ръката или целувката, както и чрез кихане.

Вземете предпазните си мерки

Националният институт за респираторни заболявания (INER) Ви предлага следните препоръки, за да избегнете заболяване. Обърнете внимание!

Завършва се много добре (яке, шалове, шапка, ръкавици)

Вземете здравословна и балансирана диета, богата на витамин С

Измивайте ръцете си често

Избягвайте да докосвате лицето си с мръсни ръце, защото вирусът се придържа индиректно.

Избягвайте алкохолни напитки и тютюн.

Хората с респираторно заболяване се препоръчват:

• Пийте много течности
• Избягвайте самолечение
• Пазете дихателните пътища свободни от секрети
• Извършвайте носното почистване със спрей продукти, които имат нежно приложение
• Продължете обичайното хранене
• Отидете при лекаря в случай на дискомфорт
• Погрижете се за здравето си през този зимен сезон.

Тъй като четеш това ...

Защо хората с татуировки са привлекателни?

Колко дълго трае менопаузата и кои са първите симптоми

Най-опасното оборудване във фитнеса

Постигането на пот овес ... Ще бъдете очаровани!