Слънчевите бани ви помагат да отслабнете

• Април 26, 2024

Слънчевите бани ви помагат да отслабнете , е друга полза, която предоставя слънчевите бани.

Изследване, проведено от Северозападният университет , в Чикаго, разкрива, че излагането на слънчева светлина, времето на експозиция е свързано със загуба на тегло.

Можете също така да видите: 5 навици за лесно претегляне

Хората, които редовно се излагат на слънчевите лъчи по умерен начин, имат IMC (Индекс на телесна маса) по-ниски.

Колкото по-рано сте изложени на слънце, толкова по-малко ще имате ИТМ. Катрин Рийд, невролог в университета Нортуестър, Чикаго.

Хората, които са изследвани, не извършват физическа активност, за да отслабнат и се излагат ежедневно на слънцето.

Те също не са имали някаква специфична диета или специални ритуали за сън; те дори не знаеха това слънчевите бани ви помагат да отслабнете .

Слънчевите лъчи са най-мощните за синхронизиране на тялото вътрешно, регулира сърдечен ритъм и енергията на тялото като цяло. Казва д-р Филис, изследовател в Северозападния университет.

Неговата препоръка е да се изложи на слънцето приблизително в 8:00 ч. Или по обяд, между 20 и 30 минути.

Разбира се, излагането на слънце трябва да бъде умерено и със защитен крем, за да не се увреди кожата.

Ако сте един от хората, които имат трудности при отслабване, опитайте това. Слънчевите бани ви помагат да отслабнете .

Тъй като четеш това ...

Как да отслабнете, без да се връщате нагоре (ПОТВЪРДЕНО)

Така че трябва да консумирате зелен чай, за да отслабнете

Това е перфектното женско лице

4 последствия от това, че не правим често секс