9 хранителни съвети срещу мазнини
Март 2024
Използва се от исторически времена както в кухнята, така и в аптеките. В допълнение към хрупкавата си текстура и вкус, той е "балансиращ" зеленчук.
Тук представяме десетте качества най-важното целина , които ще ви помогнат да поддържате фигурата си и да се грижите за здравето си; също така, вкусна рецепта, която да споделите със семейството си.
1. Намаляване на холестерола: Според изследователи от. \ T Университета в Чикаго , целина намалява нивата на холестерол до 7 точки само с 2 стъбла на ден. Той също така спомага за увеличаване на секрецията жлъчни киселини , което помага за премахването на холестерол на тялото
2. Противоканцерогенните: Едно проучване установи, че този зеленчук съдържа голям брой съединения, които спомагат за предотвратяване метастаза на ракови клетки , защото съдържа някои съединения, наречени ацетиленова които спират растежа на тумори .
3. храносмилателната: Сокът от целина изпуска някои специални хранителни вещества от влакно които помагат на движенията на червата, което го прави естествено слабително, което спомага за облекчаване запек .
4. диуретици: Калиевият и натриевият сок от целина са мощни регулатори на телесни течности, които стимулират производството на урина, за да се отърват от излишните течности; Свойства на целина да отслабнете.
5. Противовъзпалително: на polyacetylene от свойствата на целина да отслабнете е невероятно облекчение за всички видове възпаление , включително ревматичен артрит, на остеоартрит , капка , астма и бронхит .
6. Намалява високото кръвно налягане: Съединение, наречено фталид, помага за отпускане на мускулите около артериите, разширявайки съдовете и позволявайки на кръвта да тече свободно.
8. Помага бързо да отслабнете: Приемането на сок от целина през целия ден спомага за ограничаване апетита сладки и. \ t нездравословна храна , Тя ви изпълва, без да ви натрупва допълнителни килограми. Това е един от най-важните свойства на целина, за да отслабнете.
9. Премахнете и предотвратете изчисленията: се елиминират токсини на тялото, което помага да се прекъсне и отстрани камъните в урината и тези на жлъчен мехур , Сокът помага на пострадалите изчисления никога повече да не ги страдат.
В интервю за GetQoralHealth , директорът на UROCLINIC, Карлос Санчес Морено обяснява видовете уринарни камъни:
10. Увеличаване на сексуалността: Това е от полза за сексуалност слаб, без да предизвиква неконтролируемо желание като някои наркотици фармацевтични продукти като виагра и други подобни.
връх : Целина може да бъде приготвена в сок с други плодове или зеленчуци.
съставки:
200 грама целина
2 червени ябълки
Сокът от 1 лимон
50 грама нарязан орех
4 супени лъжици майонеза
1 шприц от обезмаслено мляко
4 супени лъжици безмаслено натурално кисело мляко
1 зелена салата orejona
Сол и пипер на вкус
Нарежете стъблата на целина на парчета и резерв. Обелете ябълките на парчета, намажете ги с лимонов сок и смесете с целина и орех; резерват.
Смесете майонезата с мляко и кисело мляко; подправете на вкус. Сместа се изсипва върху сместа от ябълка, целина и орех. Той отлично включва всички съставки. Сервира легло от маруля и отгоре на препарата.
Насладете се на тази вкусна рецепта и се възползвайте от всички предимства на целина!