• Април 20, 2024

Разбира се, че не искаш да ме видиш, защото ми е скучно, не отивам на партито, защото приятелите ти ме виждат грозно ... Понякога по навик или страх забравяме, че любовта не се разпада, а ние се примиряваме с живота с някой, който винаги има негативно отношение.

С течение на времето тази връзка, която е токсична, започва да прониква в аспектите на индивидуалното развитие; професия, семейство и социална среда (приятели). Това е така, защото смятаме, че негативите са заразни; другият член на двойката също става песимистичен ”, казва психологът Хавиер Аранго за GetQoralHealth.

Може да се интересувате: Манипулирайте мозъка си и забравете бившия си

Време е да се сбогуваме

Да се ​​обърне повече внимание на лошото, отколкото на положителното е психологически феномен, който много пъти човек не може да избегне, въпреки че може да работи върху него. Въпреки това, ако вашият партньор не го иска, за вашето емоционално благополучие е по-добре да се отървете от връзката.

За да вземе решение за раздяла, експертът Аранго ви съветва следното:

1. Идентифицирайте моделите, които повтаряте. Анализирайте дали това е първият ви отрицателен партньор и какво ви кара да бъдете с нея; какво те кара да се чувстваш

2. Не приемайте страховете им. Изразявайте с него това, което чувствате, но не позволявайте да бъдете увлечени от неговите коментари.

3. Размишлявай върху общите черти, които имаш с него, и работи върху него.

4. Започнете да възобновявате ритъма на живот, приятелства, работа и други дейности.

5. Помислете какво искате и какво трябва да направите за него.

6. Какво е вашето самочувствие?

Да бъдеш с отрицателен партньор може да повреди връзката по различни начини: създава ситуации на тревожност и стрес за двамата членове; ако негативността е насочена към двойката, а не само към фактите, които живеят, тя може да генерира динамика на критика и презрение, които не само влошават отношенията, но и самочувствието на двете.

Видео Медицина: Какво получих за Коледа????????? | Влогмас Ден 25 (Април 2024).